Yoga

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Yogasana - 的

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2.Surya Namaskar -

Surya Namaskar或Sun Salutation是一个瑜伽热身程序，基于一系列优雅联系的体式.12每周期练习Surya Namaskar如果每天练习都有很好的健康益处。这个应用程序可以帮助您轻松练习这些体式。

3.Yog Mudra

手印在印度教和佛教中是一种象征性或仪式性的姿态。虽然一些手印涉及整个身体，但大多数是用手和手指进行的。 mudrā是一种精神姿态，是印度宗教的图像学和精神实践中使用的真实的真实印记。

Yog Mudra为您提供Mudra的好处和提示。这个应用程序涵盖了所有重要的mudras Gyan Mudra，Shoonya Mudra，Akash Mudra，Vayu Mudra，Prithvi Mudra，Varun Mudra，Surya Mudra。

健康提示 -

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