Top Foods For A Healthy Kidney

健康肾脏的顶级食物

肾脏

伴随着他们的名字，肾脏位于腹腔后部。肾脏在人体中执行一些非常重要的功能。这需要尿液的形成，平衡体内的化学物质和液体，并从血液中提取废物。此外，它们协助各种其他器官在身体中执行常规功能。

肾脏的突出功能如下

1.血压调节

肾脏需要一致的血液流动来过滤它。如果血压下降，肾脏立即开始增加。这通过产生称为血管紧张素的血管收缩蛋白来实现。肾脏产生这种蛋白质，以调节血压，并指示身体保持水和钠。

2.废物排泄

随着时间的推移，人体会积累有毒元素，如毒素，尿素和多余的盐。肾脏通过过滤血液促进这些有害元素的排泄。

3.维持水位

肾脏将其功能调整到饮水量。如果水摄入量下降，肾脏有助于保持体内水分，而不是通过尿液冲洗。

4.酸调节

如果肾脏不能发挥其平衡功能，身体的环境会变酸。肾脏过滤掉可导致酸度增加的毒素和金属。

5.红细胞刺激

像每个器官肾脏需要适当的氧合作用来保持活动。在氧气的情况下，缺乏肾脏释放促红细胞生成素，刺激骨髓并增加红细胞的产生。

肾脏健康对人体至关重要。健康营养丰富的食物是维持适当肾功能所必需的。

饮食与肾脏健康密切相关。重要营养素的缺乏可能是肾脏疾病和肾衰竭的原因。处于肾病晚期阶段的人需要采用对肾脏有益的饮食来预防肾功能衰竭。饮食要求取决于肾脏疾病的阶段，然而，食用低钾，钠和磷的食物可以完全防止肾功能的任何异常。

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