The Low-Glycal Diet™ by BioFit

释放的低Glycal饮食的快速，健康减肥的动力。

什么是最好的减肥方法是什么？如果你减少热量的饮食总数或降低总血糖负荷？有科学证据支持这两种方法，所以你应该遵循哪一个？嗯，事实证明，两者都很重要！

大家都知道，热量是重要的，但不是每个人都知道，当你吃那些热量，你可以做三件事情与他们：烧他们的能量;它们储存为脂肪;或用它们来构建瘦体重。

你做什么与这些热量是由激素在你的身体，最重要的是胰岛素的决定。你的胰岛素水平不仅取决于你吃的卡路里的数量决定，但也受你吃卡路里的类型。

这就是为什么你吃什么（血糖负荷）是因为你吃了多少热量（卡路里）一样重要！

通过BIOFIT低Glycal饮食™应用程序同时使用血糖负荷和卡路里计算“glycals”的一顿饭，这是一个更好的预测如何育肥那顿饭会是多少。

在“glycal”是由博士的Jeffrey S.邓纳姆，医学博士，公共卫生硕士，BIOFIT医疗集团和医疗主任哈佛医学院的毕业生开发了一个公式计算，并根据最新的医学研究。

在一顿饭glycals的总数量等于热量将作为脂肪存储吃饭的总数。

通过BIOFIT低Glycal饮食™软件包含超过1000容易找到的食物，这是颜色编码为绿色（低glycal），黄色（中等glycal）或红色（高glycal），如果单独吃。

您可以通过选择在吃饭的个别食品组装一顿饭。该应用程序，然后计算出在那顿饭glycals总数并为您提供一个绿色，黄色或红色的结果。

glycals的数量将取决于你如何配对的食物一起更改。例如，吃两个荷包蛋（绿色食品）与切达奶酪两片（绿色食品）会给你一个绿色的饭，但吃两个荷包蛋与干全麦吐司（绿色食品）两片会给你一个红色的餐。

绿色，黄色和红色的范围取决于当你有吃饭的也改变，因为下午6点以后吃碳水化合物会比他们吃在当天早些时候更容易发胖。

你不会再感到饥饿对低Glycal饮食™由BIOFIT。你可以有你想要的所有绿色的饭菜一天，只要它们是相隔两小时。你允许了一个黄色一天只吃一顿饭，一个红色的餐一周。

脂肪损失几乎是毫不费力的，所以从今天开始失去脂肪！