WeMind

USP 医生的冥想全面疗法 |管理焦虑、睡眠、多动症

WeMind - 由 USP 精神科医生开发，提供指导治疗以及经过科学验证的心理健康技术！它仅使用正念冥想作为引入经过临床测试的认知行为技术的起点。针对焦虑、多动症、抑郁、失眠、暴饮暴食、提高注意力、疼痛等的治疗模块。

虽然它也使用呼吸，但它与神秘冥想和与灵性相关的冥想有很大不同。 Wemind 提供客观治疗，采用易于理解的技术，完全针对您的心理健康。探索 WeMind 在世界领先大学的办公室中使用成熟技术的方式。

直接作用于意识、注意力、警觉性、想法、焦虑、情绪和行为模式，从而提高情绪调节技能和认知表现。

你不会不思考，也不会清空你的头脑！您将学会处理您的想法并温和地引导它们，从而改善焦虑和注意力。

包含改善习惯、情绪和主动性的有效疗法。

实用且完整的计划，适合您的日常生活，让您为应对最紧张的情况做好准备。

您将通过初学者模块开始您的旅程，包括 7 个课程，在一周内每天使用一个课程，并提供非常客观的视频和音频，以便您可以快速轻松地开始治疗。

完成初学者模块后，通过经济实惠的订阅计划，您将能够将这种疗法纳入您的日常生活中。优先考虑当前最重要的主题，但一定要练习其他主题。为了获得最佳效果，每天只进行一项练习，并且仅在完成模块后，再次练习您认为对您的案例最重要的主题。

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