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美味健康的虾食谱
虾是世界范围内消费的一种重要海鲜。它们提供了良好的蛋白质,健康脂肪,多种维生素和矿物质的来源,但卡路里含量低。虾类菜肴很容易就可以在平日的晚间晚餐中快速食用,足够美味以用于约会之夜,并且足够有趣以进行夏季野炊。虾也是维生素D的良好来源,甚至还含有多种能增强能量的B型维生素。烹饪时间短,风味浓郁,当您需要一顿晚餐时,虾是肉的绝佳替代品。您可以简单地用虾做许多美味的菜肴。它是日本食谱中最常见的成分之一。虾类菜肴是许多文化美食的一部分。香辣摩洛哥虾仅需15分钟,如果将其与新鲜蔬菜和蒸粗麦粉一起食用,您将拥有健康美味的一餐。有时在午餐时间,虾也被用作主菜。
现在普遍认为虾对高胆固醇的人食用是安全的。它们含有几种营养素。尽管胆固醇含量较高,但它所含的饱和脂肪最少,不含反式脂肪。虾的用途非常广泛,而且煮起来很容易,非常适合那些繁忙的周末。他们足够有趣的夏季野餐。虾是海鲜爱好者的首选。可以将这种美味蒸熟或冷冻后与鸡尾酒或塔塔酱一起食用,也可以与虾和粗沙司或海鲜沙拉等混合菜肴一起享用。
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Last updated on 2024年11月07日
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虾食谱
35.1.0 by Endless
2024年11月15日