泽：放松心理压力

缓解精神紧张，焦虑和愤怒里泽 - 放松更容易！

缓解精神压力，应对考试焦虑与里泽感觉更好 - 应用程序为了让你自我感觉良好！现在，它是你的时间来蓬勃发展，里泽！

增强你的精神状态和幸福已经变得乐趣！这是第一次，你在你的手中的工具，它不仅可以帮助你改善你的情绪，但它使用简单，易于理解，并且最重要的是它是一个愉快的使用 - 一个积极的习惯，你可以融入你的生活离不开它感觉像一个任务。

泽整合治疗理念转化为简单，互动教程和练习锻炼最大化您了解，跟踪和改善你的精神状态和福祉，情感弹性和您的整体健康和健身的能力。

处理压力和焦虑应对可能似乎是一项艰巨的任务在第一。压力可以与你的伴侣的出现是由于工作，战斗，否则你可能只是感到伤心或不满意自己。里泽的目的是帮助你处理这些问题，通过提供一系列的工具和培训，以提高对存在你的精神状态，使你感到快乐的日常。

我们发现很难找到精神健康有效的信息，包括一系列正在从事和有趣的使用不同的概念。这就是为什么我们已经创建了里泽 - 一个开先河的应用程序，你需要通过缓解和处理压力，愤怒和焦虑，都在同一时间的过程！

我们想告诉你，不是一刀切，当我们谈论精神福祉。什么对一个人可能不会为你工作。这就是为什么我们为您提供一个完整的工具包，包括 -

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- 学习模式：不需要流。 36种不同的3-5分钟的音频带领你通过专为最大限度地提高你的精神健康和精神状态课程。

- 锻炼：找出我们的乐趣当中，互动练习和锻炼的培训课程为你工作，并将它们添加到你的日常锻炼常规。

- 跟踪：我们为您提供的图表和一本日记日记，你可以用它来跟踪你的情绪，压力和健康发展。

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我们提供基本的和有趣的心理训练 -

- 管理精神压力：我们所有的演习旨在帮助你减少你的压力，并加强你的情绪恢复能力。

- 心情追踪：描述和跟踪一天一天的基础上你的心情，发现在你的日常情绪和心情花纹图案。

- 正念：一个伟大的方式来获得我们的头出来，减轻压力，得到位顶部空间的处理压力，焦虑和愤怒。

- 消极的思维模式：学会识别和掌握你的消极的思维模式。成为求真务实，积极的，你的思想和生活的解释更加平衡。

- 活动策划：创建一个简单的，愉快的活动和精神健康改善计划，日历和通知同步。

- 社会福利：了解社会福利，以及如何开始连接，并与他人互动更多的巨大的回报。

- 情感福祉：了解更深层次的想法和​​感受。

- 实现目标：找到你的目标。学会与他们接触，而不会失去动机或变得不堪重负。

这只是一些我们提供的信息和练习。再看看自己 - 没有麻烦。我们为您提供免费的，定制的和个人的训练计划免费 - 四明我们15练习生活。然后，我们把它留给你，如果你想访问的休息！

所以，你还等什么呢？下载现在，里泽！

欢迎留下反馈或与我们联系，如果您有任何问题 - [email protected] - 我们很想听听你的想法。