Receitas Low Carb e Dieta

低碳水化合物饮食食谱可以健康减肥

低碳水化合物饮食可提供更多的饱腹感。这就是为什么您不那么饿并且可以客观地减少措施的原因。

该应用程序包含为那些需要低碳水化合物饮食并且想要进行饮食教育以健康方式减肥的人选择的低碳水化合物食谱。应用程序经常更新，带有新的简单食谱，可让您遵循自己的习惯，而无需重复菜单。

食谱（全是葡萄牙语）具有营养表，成分和制备方法。它们按列表进行组织，例如：早餐，小吃，午餐，甜点，晚餐等。除了特殊清单，例如冷食谱，蛋糕，肉等。您可以保存食谱以组合您自己的低碳水化合物饮食菜单。

低碳水化合物饮食是减肥的理想盟友：

•低碳水化合物+间歇性禁食

结合应用程序的低碳水化合物食谱和间歇性禁食的做法，看看如何需要更长的时间感到饥饿，并轻松停止斋戒！

•低碳水化合物+身体活动

低碳水化合物饮食使身体不得不燃烧掉可用的脂肪，最后减肥。尝试低碳水化合物的零食食谱，杜绝零食的自我破坏！

•低碳水化合物+家庭办公

准备午餐盒和零食，为您提供精力和营养，让您专注于工作，而不是经常在厨房休息。

•低碳水化合物+营养

向您的营养师展示食谱，因此计算卡路里或调整您需要削减或削减的食物会更加容易！

•低碳水化合物+您的口袋

当您遵循食谱时，可以减少在交付应用程序中的冲动购买。我们知道找到现成的，健康的和廉价的食物是多么困难。因此，该应用程序中的食谱多种多样且实用，因此您不会放弃减少腹部和减轻体重的目标。

成为社区的一员，并在减肥前后张贴自己喜欢的菜肴的照片，保持动力，与在健身世界相关的其他主题中寻求减肥的其他用户交流经验，并降低碳水化合物含量。

注意：为获得最佳效果，请咨询营养师。