স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে লো কার্ব ডায়েট রেসিপিগুলি
কম কার্ব ডায়েট আরও তৃপ্তি সরবরাহ করে। এজন্য আপনি কম ক্ষুধার্ত এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে পদক্ষেপগুলি হ্রাস করতে পারেন।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে যাদের স্বল্প কার্বোহাইড্রেট ডায়েটের প্রয়োজন এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করার জন্য ডায়েটরি পুনঃনির্মাণ করতে চান তাদের জন্য নির্বাচিত লো কার্ব রেসিপি রয়েছে। মেনুটি পুনরাবৃত্তি না করে আপনার শাসন অনুসরণ করার জন্য অ্যাপটি নতুন নতুন রেসিপিগুলির সাথে প্রায়শই আপডেট হয়।
রেসিপিগুলিতে (পুরোপুরি পর্তুগিজ ভাষায়) পুষ্টির সারণি, উপাদান এবং প্রস্তুত করার পদ্ধতি রয়েছে। এগুলি একটি তালিকায় সংগঠিত, যেমন: প্রাতঃরাশ, স্ন্যাকস, মধ্যাহ্নভোজন, মিষ্টি, ডিনার ইত্যাদি বিশেষ তালিকাগুলি ছাড়াও যেমন ঠাণ্ডা রেসিপি, কেক, মাংস এবং আরও অনেক কিছু। আপনি নিজের লো কার্ব ডায়েট মেনু একসাথে রাখার জন্য রেসিপিগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন।
কম কার্ব ডায়েট ওজন হ্রাস করার জন্য একটি উপযুক্ত মিত্র:
• কম কার্ব + মাঝে মাঝে উপবাস
মাঝে মাঝে উপবাসের অনুশীলনের সাথে অ্যাপের লো কার্ব রেসিপিগুলিকে একত্রিত করুন এবং দেখুন কীভাবে আপনার ক্ষুধা লাগতে আরও বেশি সময় লাগবে এবং সহজেই রোজা ভঙ্গ করা বন্ধ হবে!
• কম কার্ব + শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
কম কার্ব খাওয়ার ফলে শরীরের উপলব্ধ চর্বি জ্বলতে হয় এবং শেষ পর্যন্ত ওজন হ্রাস পায়। লো কার্ব স্ন্যাক রেসিপি চেষ্টা করে দেখুন এবং স্ন্যাক খাবারের স্ব-নাশকতা বন্ধ করুন!
• কম কার্ব + হোম অফিস
আপনার মধ্যাহ্নভোজ বাক্স এবং স্ন্যাকস প্রস্তুত করুন যা আপনাকে রান্নাঘরে ঘন ঘন বিরতির পরিবর্তে কাজের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং পুষ্টি সরবরাহ করবে।
• কম কার্ব + আপনার পুষ্টি
আপনার পুষ্টিবিদকে রেসিপিগুলি দেখান, সুতরাং ক্যালোরি গণনা করা বা আপনার কী খাবারগুলি কাটা বা কাটা প্রয়োজন তা সামঞ্জস্য করা অনেক সহজ হবে!
• কম কার্ব + আপনার পকেট
আপনি যখন রেসিপিগুলি অনুসরণ করেন, আপনি বিতরণ অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে কম অনুপ্রেরণামূলক কেনাকাটা করেন। এবং আমরা জানি, প্রস্তুত, স্বাস্থ্যকর এবং সস্তা খাবার খুঁজে পাওয়া কতটা কঠিন। সুতরাং অ্যাপ্লিকেশনটির রেসিপিগুলি বৈচিত্র্যপূর্ণ এবং ব্যবহারিক, যাতে আপনি পেট হ্রাস এবং ওজন হ্রাস করার লক্ষ্যটি ত্যাগ করেন না।
সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে উঠুন এবং ওজন হ্রাস হওয়ার আগে এবং পরে আপনার পছন্দের খাবারের ফটোগুলি পোস্ট করে অনুপ্রাণিত হন, ফিটনেস ওয়ার্ল্ড সম্পর্কিত অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে ওজন হ্রাসের সন্ধান করছেন এবং লো কার্বে যান এমন অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে অভিজ্ঞতা বিনিময় করুন।
দ্রষ্টব্য: সেরা ফলাফলের জন্য, একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন।