Power Up Your Mind

提升你的思想.A-Z以人为本的生活和工作方法

学习更快，更聪明地工作......提升你的思想

-内容

-Acknowledgements vii

- 简介1

- 第1部分准备好学习：走在水面下6

-1打开你的思绪8

- 把你的思绪从盒子里拿出来9

- 你的三个大脑11

- 你分脑13

- 关闭你的大脑16

- 五个关键原则18

- 脑筋还是心灵？ 21

- 食物22

- 笑声，音乐和睡眠25

- 几乎打开包装28

- 安妮大脑生命中的一天29

- 简单地解开你的想法33

-2准备学习34

- 检查你的情绪准备35

- 精神和情绪状态36

- 情感需求的等级38

- 读出自己的心情39

- 一个情绪混乱的世界40

- 提高自尊心43

- 学习乐观和三Ps 46

- 联合革命48

-Sens Sana在企业Sano 49

- 健身房50

- 获得精神层面51

- 新的第六感？ 53

- 准备好学习 - 简而言之54

-3开启你的思想55

- 了解你的基本动力57

- 奖励自己的学习59

- 学习动机的公式61

- 动机和头脑63

- 获得全局64

- 平衡挑战和威胁64

- 你学习的重要性67

- 你用68学习

- 准备好学习环境69

- 生活的压力71

- 克服学习的障碍72

- 简单地说一下你的想法75

- 第二部分为此：成为一名称职的学习者76

-4学习78

- 将自己理解为学习者81

- 学习使用新技术：5Rs 82

- 学习学习83

- 学习周期84

- 不同类型的学习86

- 精神 - 简而言之88

-5了解自己作为学习者89

- 你如何收集信息90

- 处理信息95

- 锻炼你的学习风格96

- 学习风格和信息偏好97

- 学习风格和会议98

- 将自己理解为学习者 - 简而言之101

-6足智多谋102

- 获得大局103

- 在你的脑海里冥思105

- 打破你的学习106

- 模仿学习108

-iv加强你的思想

- 在线学习112

- 延长你的射程114

- 资源丰富 - 简而言之116

-7记住117

- 了解你的记忆如何运作118

- 存储器类型119

- 关键记忆原则121

-Memory pegs 126

- 你在哪里的重要性128

- 排名129

- 在您的记忆库130中定期存款

- 你沉睡的心灵131

- 记住 - 简而言之133

-8韧性134

- 持久性136

- 一个冒险家137

- 处理困难139

- 处理混乱141

-Resilience-简而言之143

-9利用你的创造力144

- 灵感，想法和学习147

- 创意人的特征149

- 思想的价值150

- 多种智能152

- 多元智能工作场所158

- 创造力的障碍160

- 连接163

- 创造性思维169

- 可能性世界179

- 简单地说明你的创造力181

-10工作学习案例182

- 学习184需要支付的原因

- 在工作中学习的案例 - 简而言之187

-Contents v

-Part III STEADY随时随地：将学习付诸实践188

-11生活和学习190

- 将学习付诸行动190

- 改变和大脑192

- 生活和学习 - 简而言之194

-12反光195

- 反映197的科学

- 反映198的工艺

- 使反射正常203

- 克服反思的障碍

- 一个反思的世界

- 反思 - 简而言之

-13响应

- 变化的感觉

- 改变

- 反应迅速的学习

- 答案 - 简而言之

-14平衡你的生活

- 生活平衡测验

- 控制压力

- 一种不同的生活规划

- 平衡你的生活 - 简而言之

-15腾出学习时间

- 使学习正常

- 为什么你需要一个学习练习者

- 制定个人学习行动计划

- 简而言之，就是学习的时间

- 第四部分有用信息

- 基于大脑的生活和工作方法的A-Z

-故障排除

-resources

-指数