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关于Plank Timer & Log Tracker

练 腹 肌 最 快 方法

这个平板支撑计时器挑战您保持某种平板支撑(多种平板支撑训练)姿势达数分钟。这款应用将通过增加难度引导您提高平板支撑训练水平,帮助您获得平坦的腹肌和强大的核心肌群。

这款应用里显示的平板支撑姿势适合男性和女性。为了达到最佳效果,每天进行 5 分钟平板支撑锻炼。

完成初学者平板支撑训练后,在较高级别,您可以自定义平板支撑计时器,选择不同的平板支撑锻炼。还有几种 30 天平板支撑挑战供选择,您可以迎接自我挑战。

当您拥有不同平板支撑的类型(单臂平板支撑,肘部平板支撑,抬腿平板支撑,完全平板支撑)时,就不需要进行其他训练了,因为平板支撑是增强身体肌肉和身体整体平衡的极好方法。

最新版本1.1.6更新日志

Last updated on 2024年07月25日

bug fixing

翻译中...

更多应用信息

最新版本

请求 Plank Timer & Log Tracker 更新 1.1.6

上传者

Ãkhíl Ráj Ãkhî

系统要求

Android 5.1+

Available on

Plank Timer & Log Tracker 来源 Google Play

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Plank Timer & Log Tracker 屏幕截图

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