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可在安卓获取MumMeFit的历史版本
MumMeFit随时随地恢复身材,但始终专业
MumMeFit在您想要的时间和地点恢复体形;但始终是专业的。
除了当前的锻炼程序外,甚至在您开始本地锻炼课程之前,都可以执行MumMeFit应用程序。它包括刚出生后的锻炼以及对以后的要求更高的锻炼。
目标是通过运动和锻炼有效,积极地,尤其是可持续地满生后的头12个月,以增进您的健康。
我们希望为每个妈妈提供专业的产后锻炼-不再有烦人的候诊清单,不再有在后排座位上哭泣的孩子在哭泣的交通堵塞,也不再因为缺乏体力活动而借口不恢复体形当地产后运动课程。
MumMeFit ist为您和您的骨盆底提供完美的解决方案!让我们把它移动给妈妈。
特征:
-运动科学家建议进行150多种锻炼和锻炼。
-您可以在有或没有孩子的情况下进行锻炼。
-简单且激励人心的视频,并附有说明。
-各种“信息框”,为锻炼和入门提供有用的提示。您一定会成功!
-许多练习包含各种变体,这些变体显示了来自不同阶段或不同绩效水平的练习。
-通过显示平均训练持续时间,可以实现最佳的时间管理,因为很难计划与婴儿进行的锻炼。
-四个类别(0-8周,2-4个月,4-6个月和6-12个月)可帮助您有效地恢复锻炼常规。
-妈妈和宝宝
-创建自己的(产后)锻炼,并随着时间的推移更加灵活!