Metabolic Mastery

卡路里、训练和膳食计划

使用 Metabolic Mastery 应用程序计算宏量、跟踪锻炼、计划膳食、记饮食日记并养成习惯。

轻松监控您在减肥、健身、营养、健康和保健目标方面的进展情况。我们的一体化追踪器以科学为动力，专为满足您的需求而设计。忘记千篇一律的承诺和使用多个应用程序的头痛。

准备好跟踪并了解您的行动如何推动您的成功之旅！

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您唯一需要追踪卡路里、宏观调控、锻炼、习惯和饮食日记的应用程序。

使用我们的可定制工具让您变得更强大、更健康、更快乐。特点包括：

跟踪您的进度：

可视化您的进度：快速概览或选择更详细的图表。

宏观计算器：追踪碳水化合物、脂肪和蛋白质。甚至酒精！快速编辑和导出您的宏。

卡路里计数器：将您的体重和目标与您的营养相匹配。

水涝

体重和体脂进度跟踪器：记录您的身体和体重测量值。

确定您的营养：

轻松记录您的食物：从我们广泛的数据库中搜索并选择食物。

吃得更好：实时了解您的食物选择如何影响您的宏指令和卡路里。

使用我们的条形码扫描仪扫描食品标签

添加定制食物。

选择符合您的饮食和目标的食谱：超过 140 万种食谱可简化膳食计划。

发现您喜爱的食物的更健康替代品。

个性化膳食计划

美食日记

加深您对营养选择如何对您的健康和目标产生积极影响的了解。

按你的方式训练

从我们的认证培训师设计的锻炼中选择一种，或者在我们广泛的锻炼数据库的支持下加载您自己的锻炼。

广泛的锻炼数据库。

选择运动类型或身体部位。

正确形式和动作的视觉辅助。

您可以查看您的锻炼计划并跟踪关键指标以监控进度。

内置休息计时器

锻炼进度追踪器

在家里或健身房锻炼。

学习并获得动力

创始人有权访问：

独家在线问责社区：保持联系并保持正轨。

直接接触经过认证的教练。

涵盖健身、营养和健康的综合文章。