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计算你的营养的生酮饮食。
酮症是一个自然过程的身体发起帮助我们生存时食物摄入量低。在这种状态下,我们生产的酮,这是从肝脏脂肪分解产生的。
正确维护酮饮食的最终目标是迫使你的身体,这种代谢状态。我们不通过的卡路里饥饿,但碳水化合物的饥饿做到这一点。
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