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在家中进行不同级别的有效锻炼，减少体重并获得6包腹肌。

如何减肥和减少腹部脂肪？

您想拥有六块腹肌，健康的身体吗？

您没有太多时间去健身房吗？

男人在家锻炼-30天六包，将为您提供以上所有帮助。 男士在家锻炼-30天六包，可为您所有的主要肌肉群提供有效的日常锻炼。每天只需几分钟，您就可以锻炼肌肉并保持健康，而无需去健身房。

家庭锻炼-30天健身为腹部，胸部，肩膀，手臂和腿部以及全身锻炼提供全方位的锻炼。所有锻炼均由专业健身教练设计。尽管一天仅需几分钟，但它可以帮助您获得梦dream以求的腹肌和身体！

借助照片和3D视频作为每次锻炼的指导，您可以放心正确地进行训练。培训适用于所有级别，您可以在家里或随时随地没有设备轻松地进行培训。

男人锻炼-30天内减肥：

- 3个难度等级，适合所有人：初学者或专业人士

-30天的锻炼程序，六块腹肌和健康的身体

-减肥锻炼，腹肌锻炼，日常锻炼，手臂锻炼，腿部锻炼…

-记录自动训练的进度

-自定义锻炼提醒

-图表追踪体重趋势

-运动强度逐步提高

-易于理解的图像和视频教程

男性家庭锻炼

在家锻炼所有主要的肌肉群。在30天的挑战中进行艰苦的锻炼将帮助您减少脂肪，燃烧脂肪和吸收六块腹肌。

在家锻炼

无需设备，您可以随时在家练习。每天花几分钟时间来达到预期的状态。

健身教练

所有练习均由专业健身教练设计。通过练习进行详细的培训指南，例如与您的私人教练一起。

脂肪燃烧锻炼和击打锻炼

消耗热量的锻炼方法，并结合许多锻炼方法，使您的身体更健康：7分钟经典运动，4分钟田ata，早晨热身，肩膀和背部锻炼，腹肌锻炼……

不同级别的健身应用程序

有许多级别：初学者，中级，高级。无论您是初学者还是专业人士，都可以找到适合自己的练习。

立即开始培训

每天尝试练习将帮助您变得更好。

5S Studio祝您练习愉快，身体健康！