在您最喜欢的音乐的节奏中制作您的HIIT或Tabata培训练习。
简单和现金计时器。
创建自定义培训课程。
用你的设备与音乐的火车。
高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”
在您最喜欢的音乐的节奏中制作您的HIIT或Tabata培训练习。
简单和现金计时器。
创建自定义培训课程。
用你的设备与音乐的火车。
高强度间歇性训练（HIIT)，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”