Food4Mood

Food4Mood：预防和管理抑郁症的营养盟友。

Food4Mood：您的营养盟友，有助于预防和管理抑郁症。

今天就开始通过 Food4Mood 获得更好的营养之旅，以预防或控制抑郁症，并发现良好的营养如何产生巨大的影响。

我们的营养解决方案将彻底改变您的抑郁症管理。您不仅会发现支持肠脑轴和减少炎症的食物，还将学习如何使用科学建议来采用地中海饮食，这种饮食因其在控制抑郁症方面的益处而闻名。

忘记一般的饮食建议！ Food4Mood 是世界上唯一一款使用 PHQ-8 分数（国际公认的衡量抑郁严重程度的科学量表）来跟踪膳食对心理健康影响的应用程序。享受您最喜欢的食物，同时接受建议，通过最佳食物组合改善您的心情。

主要特点：

- 创建有益于您心情的膳食：Food4Mood 只需点击几下即可帮助您通过正确的食物组合调整膳食，同时保持极大的饮食自由。

-改善情绪：遵循富含抗炎食物的地中海饮食，可以支持肠脑轴，并有可能减轻抑郁症状的严重程度。 Food4Mood 指导您做出这些有益的选择。

- 跟踪您的进展：使用应用程序内置的 PHQ-9 分数监控您的抑郁症。了解您的营养选择如何随着时间的推移影响抑郁症的结果。

-个性化膳食建议：轻松了解如何组合哪些食物来制作美味、营养丰富的膳食。无需烹饪，即可享受您喜爱的天然、美味和营养的食物，如鱼、坚果、橄榄油和黑巧克力。

-了解营养：每天在 Food4Mood 学院和专门从事该主题的健康专业人员中发现激励人心且内容丰富的信息，并探索营养的秘密及其对抑郁症和其他慢性疾病的影响。

- 简化膳食计划：不再担心您的购物清单或下一顿饭要准备什么。

- 进行身体活动：定期锻炼，即使是少量锻炼，对于心理健康也至关重要。在应用程序中跟踪您的步数和身体活动，以补充您的饮食努力。

Food4Mood 适应您的健康状况：

考虑到您的健康目标：除了抑郁症之外，Food4Mood 还可以创建个性化计划，其中考虑糖尿病、高血压、高胆固醇、纳什（非酒精性脂肪性肝炎，或“肝病大胆”）癌症或治疗的效果癫痫。

健康应用程序集成：

连接Apple Health应用程序以自动导出您的膳食。导入您的步数、练习和体重数据。

价格和使用条件

要使用该应用程序，您需要订阅高级计划或开始试用期。高级期结束后，该应用程序可以免费使用，但功能有限。

确认购买或试用期结束时，付款将记入您的 iTunes 帐户。除非在当前周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅将自动续订。然后，您的帐户将被收取续订费用，且不会增加任何费用。在您的帐户设置中管理您的订阅。

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