Food4Mood

Food4Mood: حليفك الغذائي لمنع وإدارة الاكتئاب.

Food4Mood: حليفك الغذائي للمساهمة في الوقاية من الاكتئاب وإدارته.

ابدأ رحلتك نحو تغذية أفضل مع Food4Mood اليوم لمنع الاكتئاب أو إدارته واكتشف كيف يمكن للتغذية الجيدة أن تحدث فرقًا كبيرًا.

سوف يُحدث حلنا الغذائي ثورة في إدارة الاكتئاب. لن تكتشف الأطعمة التي تدعم محور الأمعاء والدماغ وتقلل الالتهاب فحسب، بل ستتعلم أيضًا كيفية استخدام التوصيات العلمية لتبني النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، المعروف بفوائده في إدارة الاكتئاب.

ننسى نصيحة النظام الغذائي العامة! Food4Mood هو التطبيق الوحيد في العالم الذي يتتبع تأثير وجباتك على صحتك العقلية باستخدام درجة PHQ-8، وهو مقياس علمي معترف به دوليًا لقياس شدة الاكتئاب. استمتع بأطعمةك المفضلة بينما تتلقى اقتراحات لتحسين حالتك المزاجية من خلال مجموعات الطعام المثالية.

الميزات الرئيسية:

- قم بإعداد وجبات تناسب حالتك المزاجية: يساعدك Food4Mood على ضبط وجباتك باستخدام مجموعات الطعام المناسبة ببضع نقرات فقط، مع الحفاظ على حرية غذائية كبيرة.

- تحسين حالتك المزاجية: من خلال اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي الغني بالأطعمة المضادة للالتهابات، يمكنك دعم محور الأمعاء والدماغ وربما تقليل شدة أعراض الاكتئاب. يرشدك Food4Mood في هذه الاختيارات المفيدة.

- تتبع تقدمك: راقب اكتئابك من خلال نتيجة PHQ-9 المضمنة في التطبيق. انظر كيف تؤثر اختياراتك الغذائية على نتائج الاكتئاب مع مرور الوقت.

- اقتراحات الوجبات الشخصية: تعرف بسهولة على الأطعمة التي يجب دمجها لإعداد وجبات لذيذة وغنية بالمغذيات. لا داعي للطهي، استمتع بالأطعمة الطبيعية واللذيذة والمغذية التي تحبها، مثل السمك والمكسرات وزيت الزيتون والشوكولاتة الداكنة.

- تعرف على التغذية: اكتشف كل يوم رسائل تحفيزية وغنية بالمعلومات، واستكشف أسرار التغذية وتأثيرها على الاكتئاب وغيره من الأمراض المزمنة في أكاديمية Food4Mood، وعلى يد متخصصين صحيين متخصصين في الموضوع.

-تبسيط تخطيط الوجبات: لم تعد تتساءل عن قائمة التسوق الخاصة بك أو ما الذي يجب تحضيره للوجبة التالية.

- اتبع النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى ولو بالحد الأدنى من التمارين الرياضية، أمر ضروري للصحة العقلية. تتبع خطواتك وأنشطتك البدنية في التطبيق لتكملة جهودك الغذائية.

يتكيف Food4Mood مع حالتك الصحية:

مع الأخذ في الاعتبار أهدافك الصحية: بالإضافة إلى الاكتئاب، يمكن لـ Food4Mood إنشاء برنامج شخصي يأخذ في الاعتبار مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وناش (التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، أو "مرض الكبد الجريء") وتأثيرات علاجات السرطان أو الصرع.

تكامل التطبيق الصحي:

قم بتوصيل تطبيق Apple Health لتصدير وجباتك تلقائيًا. استيراد الخطوات والتمارين وبيانات الوزن.

الأسعار وشروط الاستخدام

لاستخدام التطبيق، ستحتاج إلى الاشتراك في خطة PREMIUM أو بدء فترة تجريبية. في نهاية فترة الاشتراك المميز، يمكن استخدام التطبيق مجانًا مع وظائف مقيدة.

سيتم فرض الدفع على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء أو في نهاية الفترة التجريبية. سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. ثم سيتم محاسبتك على التجديد دون أي زيادة في التكلفة. إدارة اشتراكاتك في إعدادات حسابك.

https://www.dietsensor.com/legal/?lang=fr