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可在安卓获取Faino: 3-minute stress relief的历史版本
恢复冷静和效率的应用程序。每次。恰逢其时。
Faino 将帮助您应对压力和情绪。
Faino 可以如何帮助我？
1.帮助恢复正常。
- 当压力过大而你失去控制时。
- 在困难的谈话中，“不要把事情搞砸”。
2.在对的时间做最好的自己。
- 在不确定的情况下做出重要决定。
- 在重要的会议或考试前振作起来。
- 冷静地帮助您的孩子做作业。
3. 增强抗压能力。
- 当您经常经历负面情绪和想法时。
- 在你生活中充满挑战的时期，当一切都让你烦恼或沮丧时。
- 当令人不安的事件阻止您放松或重返工作岗位时。
67% 的人在练习后立即感到压力水平有所降低。
法伊诺是如何工作的？
1.当你感到压力、焦虑或其他强烈的负面情绪时
2. 按照 Faino 简短明了的指示，您可以在 3 - 5 分钟内完成练习
3. 紧张感减轻，感觉好些，可以回去工作或放松
4. Faino 会提醒您在重要事件或困难情况之前做练习。
方便吗？
- 帮助很快。
- 匿名的
- 始终可用
- 与程序交流，而不是与人交流。
真的有效吗？
Faino 是由专业心理学家创建的。 Faino 应用以证据为基础的认知行为疗法。
管理压力，这样压力就不会控制你。
Faino 不会取代与心理健康专家的沟通，也不会解决内部和外部问题。 Faino 的任务是“此时此地”快速帮助您。
最新版本1.59更新日志
Last updated on 2022年12月19日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Faino: 3-minute stress relief
1.59 by Faino
2022年12月19日