Coach Amanda Lim

健身应用

与教练 Amanda Lim 一起振作起来，加入 LIFTING WOMEN 社区，提供由经过认证的健身和营养教练设计的个性化教练、锻炼计划和膳食计划。

“如果你'尝试了一切'并且'没有'工作，你还没有尝试和我一起改变生活方式。我已经帮助数百名客户通过我的知识、动力、和坚定不移的支持。” ——阿曼达教练

Amanda 是一名经过认证的私人教练、营养师和教练，拥有超过 16 年的转变所有年龄和能力的女性的经验。她拥有两个硕士学位，是一位广泛发表的作家、专家和女性健康顾问。

在 Coach Amanda Lim 应用程序中，您可以访问专为您的人生阶段（生育、怀孕、产后、围绝经期或任何重要的生活方式转变）设计的辅导计划。

您将收到基于视频的锻炼指导、定制和互动的营养计划、日常习惯跟踪、视觉和生物特征进展测量以及持续监测的结果——所有这些都在经过认证的、经验丰富的教练的指导和个人激励下进行。

特征：

- 由阿曼达教练亲自设计的特定项目训练计划

- LIFTING WOMEN 数字社区（与您的特定项目相匹配）

- 适当的锻炼形式和安全的进展教程，并附有后续锻炼视频

- 为您的人生阶段提供个性化的营养帮助和宏观规划

- 为您的个人目标制定的日常习惯策略

- 通过 LIFTING WOMEN 社区小组和每周签到访问教练 Amanda

- 与 Apple Health、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 等可穿戴设备和应用程序集成，将您的所有健身和健康数据保存在一个地方