Balanced Body Streaming Video

全球领先的 Balanced Body® 普拉提、健身和 HIIT 锻炼！

更好地移动。表现更好。生活得更好。

大师级教练指导普拉提、功能性健身和 HIIT 锻炼，为您提供多种锻炼和训练选择。保持您生活中的最佳状态 - 并保持这种状态 - 使用 One 会员资格为您提供数十种不同的锻炼视频，这样您就可以每天在舒适的家中和任何地方混合它！

普拉提是完美的锻炼方式。普拉提结合了力量、伸展和控制，是一种激发全身参与、伸长和正确对齐的锻炼。它作用于整个肌肉、淋巴和神经系统，同时调理和塑造身体。

功能性健身侧重于运动质量，这将帮助您在日常生活中表现得更好。无论是蹲、加强、弯曲还是伸展，保持健康水平是过上健康快乐生活的关键。

如果您想流汗，我们的 HIIT 锻炼适合您！我们备受赞誉的讲师将通过他们创新的编程和充满活力的提示让您继续前进。没有任何 HIIT 锻炼是相同的，每位教练都会带来他们的“A”游戏来保持运动流畅。

Balanced Body 成立于 45 多年前，是普拉提、健身器材和继续教育领域的全球领导者。我们的设备在我们位于加利福尼亚州萨克拉门托的工厂制造，并在全球范围内发货，而我们的 30,000 多名讲师网络遍布全球。这个平衡的身体视频应用程序旨在为您带来我们最好的锻炼视频，无论您身在何处。我们每个月都会添加新的锻炼，因此您总是可以尝试新的锻炼！

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