Acro Yoga

这个应用程序包含Acroyoga姿势，将提升你的精神

Acro瑜伽结合了杂技和瑜伽。有几所适合自己的瑜伽学校，包括AcroYoga Montreal，ACROVINYASA和AcroYoga International。

Acro是一个希腊词，意思是提升，而瑜伽练习是一个梵语词，这意味着“联合”。因此，Acro瑜伽练习是一个合作伙伴练习，涉及合作伙伴一致操作的高架和内外姿势。

Acro瑜伽的根源可追溯到几个世纪以来，包括杂技元素的体式。 Krishnamacharya，通常被认为是现代瑜伽练习之父，通过管理孩子的脚，在他的实践中包括Acro瑜伽式位置。

在Acro瑜伽中，每个礼物通常有三个人：瑜伽士，他们对体式的基础进行分类;传单，是一个在姿势中抬起的人;以及支持危险并有助于确保正确定位的观察员。基础瑜伽通常位于或坐在地板上并平衡他/她的脚，肩胛骨，手，背部，腿部或可能的组合的危险。

Acro瑜伽方法在瑜伽士之间建立信任，同情，互联和沟通。在精神层面，Acro瑜伽发展赋予权力，存在平衡和真正的快乐感。在物理层面上，练习可提高稳定性，灵活性和强度。

为什么尝试Acro？简短解决方案：乐趣。这种混合设计结合了杂技和泰式治疗按摩与瑜伽等治疗艺术，可以帮助您在练习中迈出下一步，只需将您与其他人联系起来，同时提高力量，体格意识和游戏性。