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可在安卓获取0-200 Situps Abs Trainer的历史版本
使用经过验证的程序,你就可以完成200仰卧起坐在短短8星期!
◎ 加入数以百万计的禅宗挑战系列!
◎ 8 周 0 到 200 次仰卧起坐!
◎ 获得梦寐以求的 6 块腹肌!
◎ 被 Glamour 杂志、Yahoo! 的 Appolicious、Popsugar Fitness、Apple 的“What's Hot”、Apple 的“New & Noteworthy”、healthTap 推荐的医生推荐!
你准备好迎接 200 次仰卧起坐挑战了吗?训练您的身体并与为您带来官方 #1 5K 训练应用程序 C25K® 的同一个人一起完成 200 次仰卧起坐。
使用经过验证的计划,200 次仰卧起坐挑战可以锻炼和加强您的核心肌肉,让您在中间休息一段时间进行特定的仰卧起坐次数。
只需按照指示的次数进行重复,8 周后,您将能够连续完成 200 次仰卧起坐!
锻炼核心的一些主要好处包括:
◎ 强壮的核心可以帮助您更轻松地进行其他活动,例如举起箱子或打网球。
◎ 定期进行仰卧起坐有助于维持您的整体健康。健美的腹部肌肉可以改善您的消化和姿势,进而有助于改善整个身体的氧气和血液流动。
◎ 强壮的核心肌肉可以预防腰痛。
≈ 上手简单直接 ≈
1.只需打开应用程序并开始!
2.听语音提示!
≈ 特点 ≈
◎完成锻炼获得徽章和奖励!
◎ 直观的用户友好界面
◎ 与 Facebook/Twitter/Instagram 社区集成,分享您的进步和成就!
★ 喜欢这个应用程序吗?我们拥有一套完整的健康和健身应用程序,可满足您的所有健身需求。
C25K(沙发到 5K)培训师:https://goo.gl/NCe703
半程马拉松教练 - https://goo.gl/0n3fc1
7 分钟锻炼 - https://goo.gl/WQuX61
0-100 俯卧撑教练 - https://goo.gl/IfCFCh
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0-200 Situps Abs Trainer
6.9.4 by Zen Labs Fitness
2024年06月25日