不做手机控——监督玩手机，定时番茄计时，强力锁机，早睡自律

监督玩手机，提高自控力，强力戒手机，远离手机诱惑，学习考试必备 番茄、白噪声、玩机统计 比DashBoard和APP timer更强力的自控工具

🔥戒手机瘾，自律学习必备神器！

还在为无法自律、沉迷手机而烦恼？

「不做手机控」帮你解决！它能监督玩手机时长防沉迷，用番茄钟强力锁机让你专注，强制早睡早起，实现高效时间管理，快来体验！

✅ 戒手机的原理是什么？

✔ 研究表明，要想戒除一个行为习惯，就要打断这个行为的动作。我们提供了多种功能，会在你玩手机的时候进行打断，帮你有效戒除手机瘾！

✅ 为什么选择我们？

✔ 比Forest专注森林更强力：强制锁机，没有漏洞，屏蔽一切干扰，不依赖自控力！

✔ 比手机的专注模式更灵活：支持监督玩机、定时锁机、屏蔽页面、屏蔽联网、防修改、防卸载，彻底告别手机依赖！

✔ 比屏幕时间管理更智能：统计每日使用时长，诊断碎片化时间，每周生成专属报告，进步看得见！

✅ 核心功能：

【番茄】：

「快速番茄」一键锁机，开启沉浸式学习工作模式，专属番茄钟为你保驾护航。

「预约番茄」定时自动启动，精准执行计划，不再拖延1秒。

【监督】：

「限制连续玩机」和「限制累计玩机」双管齐下，有效监督玩手机行为，避免长时间玩手机，自控力up up！

「APP监督」超灵活，单独监督任一APP，连续使用时长、累计时长/次数都能管！

【睡眠】：定时锁机，强制早睡，养成早睡早起的健康作息，每天活力满满！

【统计】：细致分析手机使用时长、碎片时间，揪出不良用机习惯，帮你一步步变自律！

【打卡】：每日打卡涵盖早起、番茄、监督等类型，自动提醒+趣味动画，轻松养成自律打卡好习惯！

✅ 更多独家黑科技：

【屏蔽联网】：灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习（通过VpnService实现屏蔽联网功能）

【屏蔽页面】：只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈（通过AccessibilityService抓取当前页面，以及页面中的关键字，从而实现屏蔽页面功能）

【屏蔽通知】：灵活控制每一个APP是否能发送通知，在工作的时候避免无关通知造成打扰

【检测双开应用】：独有算法可以检测到手机双开的微信、QQ，对原始应用和双开应用进行独立设置，分别监控

📢 学生党必备：

上课学习时：屏蔽手机干扰，每天学满8小时！

放松休息时：严格限制时长，每次最多玩10分钟，拒绝沉迷！

睡前玩手机：每晚11点强制手机“变砖”，跟熬夜说拜拜！

备战考试时：屏蔽Twitter、Tiktok、禁用instagram，只用学习App，冲刺备考！

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