Как отучиться грызть ногти

如何停下来，忘掉咬指甲的习惯

Как правило, привычка грызть ногти появляется в детстве, сохраняется довольно долго (иногда на всю жизнь) и приводит не только к косметическим дефектам, но и к более серьёзным проблемам.

Если у вас до сих пор не получилось избавиться от этой некрасивой привычки, попробуйте несколько проверенных способов:

Почему не нужно грызть ногти?

Обкусывание ногтей детьми

Как избавиться от вредной привычки?

Как отучить себя грызть ногти психологически?