Yoga Pranayama

Saiba mais sobre Pranayama e começar a respirar para melhorar sua vida e saúde!

Bem-vindo ao aplicativo Pranayama Yoga!

Como você sabe, o corpo humano é uma maravilhosa peça de maquinaria. Se for adequadamente mantida, ele continua indo sem problemas até a velhice. Pranayama é, inquestionavelmente, um método ideal para preservar a saúde ea longevidade do corpo. Esta antiga prática constrói-se a atitude positiva em uma pessoa e ajuda no nível físico, mental e espiritual. Pode ajudar a controlar os vários distúrbios clínicos, e também pode ser muito útil para praticantes de ioga, bem como atletas. Esta é uma habilidade de vida de valor inestimável e é de grande benefício em qualquer fase da vida.

Conteúdo:

- Sobre Pranayama

- Orientações essenciais para Pranayama

- 16 Pranayama exercícios e mais de 40 técnicas de Pranayama (algumas técnicas são ainda divididas em 1-6 níveis)

- Introdução detalhada, técnica, benefícios, precaução e notas para cada exercício Pranayama

- Possibilidade de escolher seus próprios razão, duração e repetion vezes para a prática de cada Pranayama

- Mais de 10 práticas gerais Pranayama para praticantes avançados (Iniciar o Exercício recurso)

- Medir o fôlego para iniciantes e praticantes avançados

- Descrição detalhada e ilustrada por: 7 Asanas, Mudras 7 e 4 Bandhas para Pranayama

- 17 sons diferentes

Características principais:

Como usar - Informações detalhadas sobre como usar o aplicativo.

Pranayama - Leia mais sobre pranayama e as orientações essenciais para praticá-la. Há uma lista de exercícios onde você pode ler mais sobre a técnica, benefícios, precauções e notas para cada um deles. Além disso, você pode iniciar as animações para a prática de exercícios de pranayama a partir daqui.

Comece prática - Comece a praticar exercícios de pranayama diretamente. Há uma lista de todas as animações de respiração para cada exercice pranayama descrito na seção anterior. Cada animação respiração pode ser usado para a prática de diversos exercícios de pranayama, e você ainda pode usar algum outro animação se isso melhor se adapte às suas necessidades para seguir sua respiração.

Meça sua respiração - Realizar um teste de respiração para ajudá-lo a encontrar o melhor intervalo de tempo para usar ao iniciar seus exercícios de respiração. É muito importante o uso de intervalos de tempo que lhe convém e que não são muito longos ou muito curtos.

Asanas, mudras, bandhas - leia sobre asanas - posturas, mudras - gestos com as mãos, e bandhas - bloqueios que você pode usar durante a prática e que são mencionados na seção Pranayama. É útil para ler esta seção antes de iniciar os exercícios.

Definições - Escolha o seu tom favorito, vire vibração on / off, e mostrar / ocultar informação do texto ao fazer exercícios de respiração.

Mais info - Visite o site e leia mais sobre Yoga Foundation Anant e esta aplicação.

Se você tiver dúvidas ou comentários, por favor, não hesite em contactar-nos em [email protected]