Yivana

Aprenda a meditar e dormir melhor: atenção plena, relaxamento, autoaperfeiçoamento e sono

Yivana é o aplicativo de meditação fácil, em espanhol, que irá proporcionar relaxamento através da atenção plena e autoaperfeiçoamento e saúde para alcançar uma vida mais plena e feliz.

Com uma galeria de meditações guiadas, Yivana coloca a meditação e sua saúde ao seu alcance.

Com Yivana, meditar será mais fácil do que nunca: atenção plena, relaxamento, auto-aperfeiçoamento e saúde serão seus melhores aliados.

Aprenda a meditar e dormir com Yivana: atenção plena, relaxamento, autoaperfeiçoamento e sono.

A galeria Yivana foi projetada tanto para pessoas que estão aprendendo meditação ou desejam conhecer a plena consciência, quanto para aqueles que já têm experiência. Destina-se a quem pretende melhorar a sua saúde física e mental.

Comece seu caminho, aprenda atenção plena e meditação agora. Viva em relaxamento.

Em nossa galeria você encontrará meditações guiadas e programas de meditação focados em atenção plena, autoaperfeiçoamento, relaxamento, saúde e que se adaptam exatamente ao que você precisa. Yivana também oferece meditações não guiadas se você já tiver experiência.

Em seu perfil Yivana, você encontrará seu registro de meditações, o tempo que você meditou, as sessões que completou, os dias consecutivos em que meditou e a história de seus estados de espírito.

Na Yivana acreditamos no autoaperfeiçoamento, atenção plena e bem-estar como ferramentas para viver uma vida mais plena, por isso temos um diário de agradecimento no qual você pode escrever seu agradecimento. Quando nos conectamos com a gratidão, as emoções negativas desaparecem, nossa saúde melhora e nos sentimos relaxados.

Com o aplicativo Yivana você pode aprender a acalmar sua ansiedade e viver uma vida mais plena de relaxamento. Aproveite os benefícios da atenção plena.

Desenvolvemos fundos musicais para encorajar o relaxamento da mente e do corpo. Você pode ouvi-los e escolher o que mais gosta e alterá-lo quando quiser. Você também pode personalizar os papéis de parede para que o aplicativo se pareça mais com sua ideia de relaxamento.

Yivana é um aplicativo de meditação para sua saúde, relaxamento e autoaperfeiçoamento. É uma ponte que o levará a uma vida mais plena e tranquila por meio da meditação e da atenção plena.

Possui uma ampla galeria de meditações guiadas

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🧘 No Yivana by Ily, carregamos uma nova meditação a cada semana.

🕯️ Programas de meditação em torno de tópicos específicos, por exemplo, com o programa "Primeiros passos", no qual você aprenderá a meditar em 16 dias e outros programas como "Filosofia da atenção plena" na prática da atenção plena, "Alcance seus sonhos" ou "Durma melhor ”.

🫁 Com Yivana, você pode acessar meditações de atenção plena e autoaperfeiçoamento guiadas de diferentes durações, cobrindo vários tópicos e técnicas. Diminua o ritmo e viva com mais calma!

🧒 Meditações guiadas de saúde e relaxamento para crianças divididas por faixa etária.

📅 Perfil de meditação mostrando a seqüência, as sessões, os dias de meditação. É um calendário com o histórico das sessões concluídas. Você pode escolher seu humor e obter relaxamento, autoaperfeiçoamento, saúde e um sono melhor. Existem prêmios de acordo com os objetivos que você alcançou, por exemplo, sequência de 10 dias, 24 horas de meditação, entre outros.

💤 "Bedtime Stories" são histórias Yivana originais gravadas para adultos e crianças e "Genius Mind" s que são podcasts ou masterclasses gravados por especialistas em diferentes áreas.

📘 Diário de agradecimentos, onde você pode escrever seus agradecimentos e ver sua história.

🎵 Você pode escolher diferentes músicas e papéis de parede.

Com Yivana você pode praticar a técnica de meditação, conhecer a plena consciência, relaxar, dormir melhor e melhorar a saúde de sua vida. Sua saúde e tranquilidade são nosso objetivo. Com Yivana você saberá o verdadeiro significado do relaxamento.

Pratique meditação, atenção plena, relaxamento, autoaperfeiçoamento e fortaleça sua saúde.

Yivana significa vida e nosso slogan é "conectar-se com você".

Nosso site é www.yivana.com