Vegetal


67.0 por Helpful Books
Aug 30, 2023 Versões Antigas

Sobre Vegetal

Referência de livros vegetais

No uso diário, os vegetais são certas partes das plantas que são consumidas pelos seres humanos como alimento, como parte de uma refeição saborosa. Originalmente, o termo tradicional (ainda comumente usado em biologia) incluía as flores, frutas, caules, folhas, raízes, tubérculos, casca, sementes e todas as outras matérias vegetais, embora o uso culinário moderno do termo vegetal possa excluir alimentos derivados de plantas como frutas, nozes e grãos de cereais, mas incluem sementes como pulsos; o termo vegetal é algo arbitrário e pode ser definido em grande parte por tradição culinária e cultural.

Originalmente, os vegetais foram coletados na natureza por caçadores-coletores e entraram em cultivo em várias partes do mundo, provavelmente durante o período de 10.000 aC a 7.000 aC, quando um novo modo de vida agrícola se desenvolveu. Inicialmente, as plantas que cresciam no local teriam sido cultivadas, mas com o passar do tempo, o comércio trouxe culturas exóticas de outros lugares para adicionar aos tipos domésticos. Atualmente, a maioria dos vegetais é cultivada em todo o mundo, como o clima permite, e as culturas podem ser cultivadas em ambientes protegidos em locais menos adequados. A China é o maior produtor de vegetais e o comércio global de produtos agrícolas permite que os consumidores comprem vegetais cultivados em países distantes. A escala de produção varia de agricultores de subsistência que suprem as necessidades de sua família em busca de alimentos, a agronegócios com vastas áreas de culturas de produtos individuais. Dependendo do tipo de legume em questão, a colheita é seguida de classificação, armazenamento, processamento e comercialização.

Legumes podem ser comidos crus ou cozidos e desempenham um papel importante na nutrição humana, sendo principalmente pobre em gordura e carboidratos, mas ricos em vitaminas, minerais e fibras alimentares. Muitos nutricionistas incentivam as pessoas a consumir muitas frutas e legumes, cinco ou mais porções por dia, muitas vezes sendo recomendadas.

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