Tutorial Agachamento

Moldar suas nádegas e obter fortes pernas com squats

Moldar o seu saque e conseguir pernas fortes com este tutorial agachamento

Agachamentos corporal básicos são um dos melhores exercícios que você pode fazer para obter um bom nádegas redondas e sexy pernas.

Squats são por vezes referido como o rei de todos os exercícios, e com razão; eles são um exercício de corpo inteiro que trabalhar as coxas, quadris, glúteos, quads, e isquiotibiais, e fortalecer o núcleo. Se você quer moldar o seu bumbum, perder peso, queimar gordura, e as pernas perfeitas, você tem que aprender a maneira correta de fazer agachamentos.

Neste tutorial, um perito trainer e modelo fitness fêmea irá mostrar-lhe a maneira correta de fazer agachamentos usando seu peso corporal.

Torne-se um peso corporal agachamento pro, e você estará em seu caminho para moldar o seu espólio, tonificar as pernas, glúteos e obter aquela saudação; basta seguir as instruções deste tutorial.