Exercícios de prancha - desafi

O aplicativo de exercícios de prancha é para queima de gordura.

O aplicativo de exercícios de prancha para perda de peso é um aplicativo de exercícios de força central em casa. O exercício de prancha pode ajudar muito a queimar gordura e perder peso. O treino diário de 7 minutos pode ajustar seu abdômen, pernas, braços, quadris e dar-lhe uma melhor forma. 30 dias de fitness O desafio pode perder seu peso e dar-lhe uma melhor forma física. Portanto, pegue o desafio de prancha de 30 dias e comece a fazer exercícios físicos ou ginástica.

Recursos do aplicativo de exercícios de prancha em casa:

--------------------------------------------------------

O aplicativo de exercício de prancha para perda de peso tem muitos mais recursos são fornecidos abaixo ...

*** O aplicativo de exercícios de prancha pode ajudar no treino de corpo inteiro em casa

*** Possui 3 níveis diferentes de exercícios de prancha para fitness crunch

*** Calendário de desafio de fitness de 30 dias

*** 7 min de exercícios por dia para o desafio de prancha de 30 dias

*** Cardápios de comida para exercícios diários de prancha em casa.

*** Grande número de exercícios de prancha com peso corporal e pose de prancha.

*** Diferentes tipos de modo de exercício de prancha

*** Opção de resto de tempo de prancha

*** Verificador de IMC onde poderá verificar seu IMC com seu peso e obter sugestões.

*** O gráfico de perda de peso da prancha mostra o gráfico total

*** Cronômetro de prancha, pode praticar seu desafio de exercícios de prancha.

*** Todos os exercícios de prancha são com animação, o que é muito útil para entender os exercícios.

*** Muitos treinos de fitness difíceis

Por que exercícios de prancha para app de perda de peso?

--------------------------------------------------------

O aplicativo de exercícios de prancha é muito mais um treino de força do núcleo em casa, onde você obtém todos os tipos de exercícios e posição de prancha, tudo em um aplicativo de perda de peso.

No exercício de prancha, todos os recursos que você pode obter ...

Exercícios para as costas que reduzem a dor nas costas, exercícios para abdominais que se adaptam ao seu abdômen, exercícios para o peito, bumbum e também exercícios para as pernas que ajudam a ajustar todo o seu corpo e dar-lhe uma melhor forma.

Existem também diferentes tipos de posições de prancha que são muito úteis para a perda de peso da prancha.

*** Exercícios de prancha lateral

*** Exercícios de prancha reversa

*** Plank jack

*** Prancha de caminhada e muitos outros exercícios básicos em casa

Aplicativo de exercícios de prancha para mulheres:

--------------------------------------------------

O desafio de prancha de 30 dias para mulheres pode queimar a gordura da barriga e também perder peso. É muito impossível ir para academia de ginástica ou fitness fora de casa para as mulheres, pois elas estão ocupadas em diferentes trabalhos domésticos. Portanto, exercícios de prancha em casa para mulheres O aplicativo é para mulheres, pois elas podem fazer exercícios crunch em casa com orientações completas.

Benefícios do aplicativo de exercícios de prancha em casa:

----------------------------------------------------------

O aplicativo de exercícios de prancha tem tantos benefícios em casa para as mulheres perderem peso. O desafio de prancha de 30 dias é muito emocionante para as mulheres perderem a queima de gordura da barriga. Isso aumentará a força do seu núcleo e também reduzirá a dor nas costas porque há diferentes poses de prancha e exercício. Exercícios diários de 7 minutos podem moldar você e dar equilíbrio e postura.

Então, nosso aplicativo de exercícios de prancha é muito útil para treinar em casa para perda de peso, queima de gordura, manter seu corpo em forma e muitos outros propósitos. O aplicativo de prancha também é para homens e mulheres. Portanto, aceite o desafio de prancha de 30 dias para manter seu corpo em forma e comece a treinar exercícios físicos ou ginástica.