My Program Generator

O programa de treinamento por excelência para atletas de todos os níveis

My Program Generator é um programa de treinamento totalmente adaptável e automatizado para corredores, nadadores, ciclistas, triatletas e entusiastas do fitness. MPG obtém dados de desempenho e treinamento da vida real e cria um programa de treinamento otimizado. Este programa se adapta e muda constantemente conforme o atleta se adapta e muda. Os algoritmos MPG foram formulados cientificamente por meio de pesquisas rigorosas e testes de campo para garantir que cada programa seja altamente preciso e específico para cada atleta. MPG fornece uma abordagem baseada em resultados e baseada em evidências científicas para a prescrição de treinamento.

Os algoritmos MPG foram formulados a partir de princípios científicos e foram refinados e testados em milhares de atletas, desde iniciantes a profissionais. O sistema MPG é altamente preciso para cada tipo de atleta porque leva vários pontos de dados de desempenho e histórico de treinamento em consideração ao gerar cada programa. Cada programa de treinamento gerado é exclusivo para cada indivíduo.

À medida que os exercícios são registrados no registro de exercícios, o sistema MPG acumula informações para atualizar o programa de treinamento automaticamente. Os testes de desempenho são repetidos em intervalos de 3 a 6 semanas e isso, combinado com o treinamento registrado, é usado para atualizar e gerar o novo programa de treinamento, automaticamente.

Eventos e corridas podem ser adicionados ao sistema e o programa de treinamento do atleta será atualizado para preparar o atleta da melhor forma para corridas importantes. MPG incluirá variáveis ​​como data, tipo de corrida, distância e perfil do percurso e combinará isso com o histórico de desempenho e treinamento para criar o estímulo de treinamento ideal na preparação para corridas importantes.

O MPG também fornece automaticamente aos atletas orientações de ritmo de corrida ideais para cada corrida em que competem. Essas informações são baseadas no histórico de treinamento e dados de desempenho e provaram ser altamente precisas e extremamente úteis ao tentar melhorar os recordes pessoais.

Alguns de nossos depoimentos:

“A personalização, estrutura e detalhamento de cada conjunto me permitem tirar o máximo proveito do tempo que tenho disponível para treinar”

Anthony Briggs

“Minha jornada com a MPG tem sido incrível, perdi 12kg, terminei meu primeiro Ironman em 11h: 38m e então me qualifiquei para 70,3 Campeonatos Mundiais na Áustria após terminar em 6º geral com 70,3 SA. A cada mês, meus tempos estão melhorando em cada disciplina quando faço os testes e parece que não há limite para minha melhoria de desempenho ”

Kim Heger