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Mudras para Yoga.
Mudras são uma série de gestos realizados com as mãos, com o objetivo de fazer fluir as correntes de energia do nosso ser.
Mudras originam-se da tradição hindu e são gestos realizados com as mãos e os dedos para acalmar a mente, ajudar na concentração e produzir bem-estar e felicidade. Eles são uma parte muito importante na prática de ioga e meditação.