Motus Fitness

Motus academias de fitness. Exercícios da aptidão e placas de formação

App delle palestre Motus Fitness.

Ti consente di visualizzare le schede preparate dai tuoi istruttori e di crearne di tue personalizzate.

Crea la tua scheda di allenamento o scegli tra quelle esistenti.

Libreria di 200 esercizi selezionabili per nome, gruppo muscolare o attrezzo.

Esercizi con macchinari cardiovascolari, isotonici, manubri, bilancieri, cavi, fitball, kettlebell, stretching, corpo libero.

In ogni esercizio trovi:

- una breve descrizione dell’esecuzione

- alcune immagini che riprendono l’esecuzione dell’esercizio

- un video dimostrativo

- i gruppi muscolari interessati

- uno spazio per le note

Registra il tuo allenamento su un calendario.

Accedi alle statistiche registrando i tuoi progressi, la frequenza di allenamento, i tuoi massimali, le misuree corporee e altro ancora

Controlla su un grafico i tuoi andamenti