Milinus

Programa esportivo e nutricional personalizado.

Construa músculos, perca peso e fique em forma em casa com Milinus: seu treinador digital de esportes e nutrição. Adaptado a todos os níveis, você se beneficia de um treinamento personalizado de acordo com seus objetivos e sua condição física com base em inteligência artificial.

TREINAMENTO ESPORTIVO:

• Escolha seu objetivo e obtenha seu programa esportivo personalizado

• Realize seu treino diário para evoluir seu treinamento

• Aproveite as sessões evolutivas adaptadas ao seu desempenho

• Siga os conselhos nutricionais para otimizar seus resultados

• Analise seu progresso em seu perfil pessoal dia a dia

• Desbloqueie recompensas Milinus ao longo do caminho

COMPARTILHE SEUS DESEMPENHOS:

• Viva uma experiência combinando fitness e espírito comunitário

• Faça flexões, flexões e agachamentos e compartilhe suas façanhas

• Bata seus próprios recordes e publique-os em seu feed de notícias Milinus

• Mantenha-se motivado rastreando sua classificação entre seus amigos

• Publique suas histórias esportivas e siga outros atletas em sua jornada

FORÇA:

• Centenas de demonstrações em vídeo de exercícios físicos

• Exercícios sem equipamento que você pode fazer em casa

• Treinamento com peso corporal para um físico atlético

• Treine braços, peito, costas, ombros e abdominais

• Treino de pernas: quadríceps, isquiotibiais, glúteos e panturrilhas

PERDA DE PESO :

• Economize tempo e realize sessões de HIIT para queimar o máximo de calorias em tempo mínimo e desfrutar de um efeito de queima de gordura pós-treino

• Selecione a meta "perda de peso" para perder gordura, esculpir seu corpo e obter uma barriga lisa em casa

• Siga nossas sessões especiais de Coxas-Abdômen-Glúteos sem equipamento para firmar seu corpo e refinar sua silhueta

NUTRIÇÃO:

• Receitas fitness para seus cafés da manhã, lanches esportivos e jantares

• Classificação de receitas por preparo e tempo de cozimento

• Refeições vegetarianas, veganas e sem glúten disponíveis

• Indicação dos valores nutricionais dos alimentos para monitoramento ideal

CONTATE-NOS :

Você pode entrar em contato com nossa equipe pelo e-mail [email protected].

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