Guía: cómo dejar de fumar

Aprenda como parar com este guia passo a passo!

Quer aprender a parar de fumar aos poucos?

Se você deseja receber dicas e conselhos necessários para parar de fumar, e ainda ter ferramentas para evitar fazê-lo novamente no futuro, este tutorial é para você.

O app "Guia: como parar de fumar" contém um manual totalmente em espanhol, que oferece instruções passo a passo para facilitar o abandono do cigarro, por meio de várias opções que você pode escolher de acordo com a sua situação. Ao parar de fumar, você ganha qualidade de vida, tanto a sua quanto a de quem está ao seu redor.

Entre muitos outros tópicos, você encontrará informações sobre:

- Como montar um plano

- Terapia de reposição de nicotina

- Consultar médicos e dentistas

- Reuniões anônimas

- Materiais de autoajuda

- Mudança de hábitos e estilo de vida

- Benefícios de parar de fumar, tanto mental quanto fisicamente

Com as informações certas é possível atingir esse grande desafio, você só precisa de uma conexão à Internet e está ansioso para melhorar sua vida e sua saúde. Todas essas informações e muito mais, totalmente grátis!

Parar de fumar pode ser uma das decisões mais importantes para a sua saúde, mas também pode se tornar uma das mais difíceis. Este aplicativo irá ajudá-lo a enfrentar e resistir a esses momentos difíceis e estará lá para ajudá-lo em cada etapa do caminho através de informações valiosas.

Você espera? Baixe este guia e obtenha ótimos conselhos sobre como parar de fumar de uma vez por todas!