Free Spirit Pilates

O Espírito Livre pode ser encontrado na bela e verde Risskov.

Um estúdio exclusivo que forma a estrutura para um ambiente profissionalmente autêntico com espaço para todos. Nossos quartos decorados com bom gosto motivam pelo conforto e uma experiência de treinamento positiva com você em foco.

Bem-estar e saúde têm a ver com equilíbrio, coerência e integridade entre corpo e alma. O trabalho com o corpo, a respiração e os padrões de movimento funcional faz com que o corpo e a alma trabalhem juntos, o que proporciona uma experiência maravilhosa de plenitude.

No Free Spirit, o pilates está no centro, oferecemos treinamentos individuais e em pequenos grupos. O estúdio está totalmente equipado com as máquinas originais de pilates, como reformador, cadillac, cadeira, corretor de coluna, barril de escada, etc., originalmente projetadas por Joseph Pilates. Temos 10 reformadores para treinamento da equipe.

No Free Spirit, você aprende a trabalhar a partir do centro e dos músculos centrais para construir um corpo forte e equilibrado. Pilates evita em grande parte alto impacto, alta potência e carga muscular e esquelética pesada. Com o Pilates, você constrói uma base sólida e um conhecimento detalhado do seu corpo. Variedade e flexibilidade são importantes para nós, por isso também oferecemos uma ampla gama de outras formas de treinamento. Você pode praticar Yoga e uma série de conceitos modernos de treinamento, entre outros. Barre Training, Cross Core e controles deslizantes 6D.

Todos os nossos instrutores experientes e bem treinados têm uma educação aprofundada e especializada e um compromisso pessoal com a nossa profissão. Oferecemos pequenas equipes e treinamentos individualizados especializados, para aproveitar ao máximo o potencial do indivíduo.