As técnicas de EFT ajudam você a gerenciar suas emoções e o estresse de maneira simples e eficaz.
O aplicativo eft é uma ferramenta psicológica para gerenciar o estresse e as emoções negativas por meio da Técnica de Libertação Emocional. EFT é uma técnica que equilibra o corpo e a mente tocando pontos específicos dos meridianos, ajudando a resolver uma variedade de problemas emocionais e físicos.
1. Principais recursos do aplicativo eft
1) Registre suas emoções
Registre suas emoções diárias e acompanhe o processo de mudança.
Use emojis para expressar visualmente suas emoções.
2) Avaliação de estresse
Você pode se autoavaliar e verificar seus níveis de estresse.
3) Guia de toque
Guiamos você pelos principais pontos meridianos da técnica EFT.
2. Usuários para os quais o aplicativo eft é recomendado
1) Pessoas que têm dificuldade no dia a dia devido ao estresse e ansiedade
2) Aqueles que precisam de controle emocional ou se sentem deprimidos
3) Aqueles que desejam aprender e praticar técnicas de EFT
4) Pessoas que desejam controlar suas emoções com facilidade
3. EFT é um método que combina psicologia e teoria tradicional dos meridianos orientais. Segue principalmente o seguinte processo:
1) Definição do problema: Esclareça o problema que deseja resolver.
2) Avaliação da intensidade emocional: Avalie a intensidade emocional atual.
3) Repita a frase de configuração: Repita a frase de configuração admitindo o problema e aceitando-se três vezes.
4) Tocar: Toque nos principais pontos do meridiano em ordem e repita a frase de configuração.
5) Reavaliar: Após bater, reavalie sua intensidade emocional.
EFT é uma técnica de autoajuda simples, mas eficaz, que permite aos usuários gerenciar suas emoções e aliviar o estresse por meio de um aplicativo fácil de usar. Praticando consistentemente todos os dias, você pode promover estabilidade emocional e saúde física.
[investigação]
Site: https://www.demand.co.kr
E-mail: help@demand.co.kr
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