تساعدك تقنيات التحويل الإلكتروني (EFT) على إدارة مشاعرك وضغوطك ببساطة وفعالية.
تطبيق eft هو أداة نفسية لإدارة التوتر والمشاعر السلبية من خلال تقنية الحرية العاطفية. تحويل الأموال الإلكتروني هو أسلوب يوازن بين الجسم والعقل من خلال النقر على نقاط طول محددة، مما يساعد على حل مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية.
1. الميزات الرئيسية لتطبيق eft
1) سجل مشاعرك
سجل مشاعرك اليومية وتتبع عملية التغيير.
استخدم الرموز التعبيرية للتعبير عن مشاعرك بصريًا.
2) تقييم الإجهاد
يمكنك التقييم الذاتي والتحقق من مستويات التوتر لديك.
3) دليل التنصت
نحن نرشدك عبر نقاط الطول الرئيسية لتقنية التحويل الإلكتروني.
2. المستخدمون الذين يوصى باستخدام تطبيق eft لهم
1) الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في الحياة اليومية بسبب التوتر والقلق
2) أولئك الذين يحتاجون إلى السيطرة على الانفعالات أو يشعرون بالاكتئاب
3) أولئك الذين يرغبون في تعلم وممارسة تقنيات التحويل الإلكتروني
4) الأشخاص الذين يريدون إدارة عواطفهم بسهولة
3. التحويل الإلكتروني هو أسلوب يجمع بين علم النفس ونظرية الزوال الشرقية التقليدية. ويتبع بشكل رئيسي العملية التالية:
1) تعريف المشكلة: وضح المشكلة التي تريد حلها.
2) تقييم الشدة العاطفية: تقييم الشدة العاطفية الحالية.
3) كرر عبارة الإعداد: كرر عبارة الإعداد التي تعترف بالمشكلة وتقبل نفسك ثلاث مرات.
4) النقر: اضغط على نقاط الطول الرئيسية بالترتيب وكرر عبارة الإعداد.
5) إعادة التقييم: بعد النقر، أعد تقييم شدتك العاطفية.
التحويل الإلكتروني هو أسلوب مساعدة ذاتية بسيط ولكنه فعال يسمح للمستخدمين بإدارة عواطفهم وتخفيف التوتر من خلال تطبيق سهل الاستخدام. من خلال الممارسة المستمرة كل يوم، يمكنك تعزيز الاستقرار العاطفي والصحة البدنية.
[سؤال]
موقع الويب: https://www.demand.co.kr
البريد الإلكتروني: help@demand.co.kr
احصل على راحة البال مع تطبيق eft!