Coach op zak

Você não está se sentindo bem? Comece você mesmo com sua saúde mental.

Você não está se sentindo bem? Comece você mesmo com sua saúde mental. O treinador op Zak pode ajudá-lo com isso. Você pode conversar com um especialista ou fazer uma videochamada com um treinador. Também à noite e nos finais de semana. Não há tempo de espera, você pode começar imediatamente.

Faça um breve autoteste para obter informações sobre sua saúde mental. Isso pode estar relacionado à tristeza, ansiedade, sono e outras queixas. Com base no teste, o aplicativo fornece conselhos personalizados que correspondem à sua situação pessoal. Um possível conselho é seguir um módulo de autoajuda online. Você não receberá apenas informações, mas também exercícios para começar. O aplicativo envia mensagens provisórias para mantê-lo motivado para continuar trabalhando.

Os benefícios em resumo

• Sem tempo de espera, você pode começar imediatamente

• Para um estímulo rápido ou para mudar pensamentos e padrões

• Comece você mesmo, mesmo que esteja olhando para o teto à noite

• Se necessário, você pode conversar com um especialista ou fazer uma videochamada com um coach

• Tudo o que você discute permanece privado e seus dados são protegidos por um código PIN.

O Coach in your pocket será gratuito para você como cliente Anderzorg a partir de 1º de janeiro de 2024.