Exercícios de Glúteos e pernas

Treino para bumbum e pernas para mulheres. Tonificar bumbum e pernas em casa. 🏠

Fique com o bumbum durinho e as pernas tonificadas sem sair de casa com o treino eficaz para bumbum e pernas! Sem a necessidade de equipamento, você pode se exercitar em qualquer lugar, a qualquer hora. Sue a camisa alguns minutos por dia, e você verá grandes mudanças em apenas 4 semanas!

O aplicativo Treinos de 30 dias para bumbum e pernas fornece desafios sistemáticos por 30 dias com 3 níveis, adequado para iniciantes e profissionais. Os planos de treino cobrem os 3 principais grupos musculares - glúteos, coxas e pernas, o que pode ajudar você a levantar o bumbum, afinar as pernas e ficar com um corpo mais sexy de modo eficaz.

Com ANIMAÇÕES EM 3D e vídeos, você terá certeza de estar se exercitando corretamente. Durante cada treino, lhe daremos DICAS EM TEMPO REAL para ajudá-la a maximizar seus treinos e resultados.

Utilize este monitor de treinos para acompanhar o seu treino diário, as calorias queimadas e a evolução da perda de peso. Sincronize os dados com o Google Fit. A cada dia aumentamos a intensidade dos exercícios, então faça uma pausa a cada três dias para que seu corpo possa se adaptar.

POR QUE ESCOLHER O TREINOS DE 30 DIAS PARA BUMBUM E PERNAS? 👉

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√ As dicas do treinador em todos os exercícios lhe ajudam a exercitar-se de forma correta e obter os melhores resultados

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√ Substitua os exercícios indesejados

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⭐ Recursos úteis ⭐

√ O lembrete de treino lhe ajuda a tornar o treino um hábito diário

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√ Acompanhe sua evolução de perda de peso

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√ Verifique seu progresso a qualquer momento e mantenha-se sempre motivada!