تمارين رياضية للحامل

Grávida? Reunimos um conjunto dos melhores exercícios que você pode fazer durante a gravidez!

O exercício é uma das coisas mais importantes que uma mulher grávida deve fazer, por exemplo, o yoga é um dos exercícios mais importantes que podem ser feitos durante a gravidez.

O exercício ajuda a construir o corpo e a melhorar o equilíbrio, além de manter os músculos e a flexibilidade.

As mulheres grávidas devem se exercitar por pelo menos 10 minutos todos os dias.

Não se esqueça de classificar o aplicativo cinco estrelas, se você gosta!