YuKik

YuKik ঘড়ির মাধ্যমে, আপনি একজন পেশাদার ফুটবলারের অভিজ্ঞতা লাভ করবেন।

YuKik ঘড়ির মাধ্যমে, আপনি একজন পেশাদার ফুটবলারের অভিজ্ঞতা লাভ করবেন।

ফুটবল মোড

ম্যাচের পর ম্যাচ, ঋতুর পর মৌসুম আপনার YuKik সেন্সর আপনার খেলার ধরন নির্ধারণ করতে এবং ফুটবলের প্রতি আপনার আবেগকে সমর্থন করার জন্য বিশটি মানদণ্ডের ভিত্তিতে আপনার কর্মক্ষমতা পরিমাপ করে এবং মূল্যায়ন করে।

একটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যের বৈশিষ্ট্য সহ আপনার প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন এবং ম্যাচগুলি রেকর্ড করুন এবং পুনরুদ্ধার করুন যা আপনার অনুশীলনের তীব্রতা, বল খেলার সংখ্যা, আপনার গতি, আপনার ঘুষি শক্তি... এবং শেষ পর্যন্ত কেন দেখা যাবে না তা কল্পনা করতে সংগ্রহ করা ডেটা পুনরুদ্ধার করে আপনার স্বপ্ন অ্যাক্সেস করুন।

সহজ

- ব্রেসলেট থেকে ডিভাইসটি সরান, এটি পায়ের স্তরে হাতাতে রাখুন এবং আপনার ডিভাইস থেকে সরাসরি একটি কার্যকলাপ শুরু করুন।

- সেশনের শেষে, ম্যানুয়ালি আপনার রেকর্ডিং বন্ধ করুন এবং আপনার স্মার্টফোনে আপনার সেশন ডাউনলোড করুন।

দ্রুত

- কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার কর্মক্ষমতা এবং আমাদের বিশ্লেষণের বিশদ বিবরণ পান।

ব্যক্তিগতকৃত

- আপনার ক্লাবের রঙ এবং আপনার খেলার অবস্থান নির্দেশ করে এটি ব্যক্তিগতকৃত করতে আপনার প্রোফাইল অ্যাক্সেস করুন।

- আপনার বিভিন্ন সেশনের তুলনা করে আপনার অগ্রগতি দেখুন।

- সংগৃহীত সমস্ত ডেটা আপনার বয়স এবং আপনার রূপবিদ্যা অনুসারে পৃথক করা হয়েছে।

বন্ধুত্বপূর্ণ

- আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার সেশন ভাগ করে চ্যালেঞ্জ করুন।

কব্জিতে, এটি একটি ঘড়ি এবং আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ বিশ্লেষণ করার জন্য একটি বাস্তব হাতিয়ার। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার YuKik One ঘড়ি সিঙ্ক্রোনাইজ করতে এবং আপনার হৃদস্পন্দন, আপনার পদক্ষেপের সংখ্যা এবং আপনার বিশ্রামের সময় সহ আপনার ড্যাশবোর্ড প্রদর্শন করতে দেয়।

হৃদ কম্পন :

আপনার পালস নিয়মিতভাবে সংগ্রহ করা হয় এবং সময় সীমা ছাড়াই লগ করা হয়, যাতে আপনি আপনার কার্ডিওভাসকুলার ক্ষমতার উপর আপনার প্রশিক্ষণের প্রভাব কল্পনা করতে পারেন, আপনার ক্লান্তির সময়কাল সনাক্ত করতে পারেন এবং সেই অনুযায়ী আপনার প্রশিক্ষণকে মানিয়ে নিতে পারেন। একটি ম্যাচ বা প্রশিক্ষণের সময়, আপনার হার্ট রেটও সংগ্রহ করা হয়, এটি আপনাকে আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট এবং ব্যায়াম জুড়ে অগ্রগতি দেখতে দেয়। প্রচেষ্টার সময়কাল এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, এটি আমাদের অ্যালগরিদমগুলিকে আপনার MAS (সর্বোচ্চ অ্যারোবিক গতি) অনুমান করার অনুমতি দেবে যে গড় হারে আপনার শরীর 100% অক্সিজেন ব্যবহার করে। শরীরে দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য MAS জানা অপরিহার্য।

পুনরুদ্ধার:

আপনার গতিবিধির উপর ভিত্তি করে, আমরা বিশ্রাম এবং ঘুমের পর্যায়গুলি সনাক্ত করি, আপনার অ্যাপ্লিকেশন তারপর আপনাকে একটি পুনরুদ্ধারের ইতিহাস প্রদর্শন করার অনুমতি দেয়। ফুটবলার একটি ম্যাচ চলাকালীন তীব্র প্রচেষ্টার মধ্য দিয়ে যায়: অনেক কিলোমিটার ঢেকে যায়, লাফ দেয়, স্ট্রাইক করে, পড়ে যায়, হাতাহাতি হয়... তাই নিম্নলিখিত ম্যাচগুলিতে ক্লান্তি, দুর্বল পারফরম্যান্সের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য পুনরুদ্ধার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং পেশী এবং/অথবা হাড়ের ক্ষতি এড়াতে .

ধাপের সংখ্যা:

"হাঁটা মানুষের জন্য শ্রেষ্ঠ ওষুধ"। দুই হাজার বছর আগে হিপোক্রেটিস উচ্চারিত এই বাক্যাংশটি আজকে আরও বেশি প্রযোজ্য। এটি শিল্পোন্নত সমাজের জন্য বিশেষভাবে সত্য। নতুন প্রযুক্তিগুলি বেশিরভাগ দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রম কমিয়ে আমাদের জীবনধারাকে পরিবর্তন করেছে। নিয়মিত হাঁটা মানে প্রতিদিন, বা সপ্তাহে অন্তত কয়েকবার অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা। গবেষকরা প্রতিদিন 6,000 থেকে 10,000 কদম হাঁটার পরামর্শ দেন।

নিয়মিত হাঁটা, অন্যান্য মৃদু এবং মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো যা পুরো শরীরকে জড়িত করে, আপনার বায়বীয় ক্ষমতা এবং কার্ডিওরেসপিরেটরি ফাংশনকে ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে। উপরন্তু, আপনি যদি নিয়মিত হাঁটতে পারেন, তাহলে আপনি ঝুঁকি কমাতে পারেন:

আপনি যদি পড়ে যান, আপনার পা বা হাত ভেঙে ফেলুন কারণ হাড়গুলি শক্তিশালী।

নিজেকে আঘাত করুন কারণ জয়েন্টগুলির গতির একটি ভাল পরিসর রয়েছে এবং পেশীগুলি আরও নমনীয়।