Yoga Para Principiantes - Post

Begin নতুনদের জন্য যোগ শিখুন Home‍🧎 বাড়িতে সেরা যোগাসন Post

You আপনার "আবেদনকারীদের জন্য যোগব্যায়াম - বাড়িতে যোগব্যায়াম পোস্টার্স" অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করা উচিত?

✅ সহজ এবং কার্যকর দৈনিক যোগ ব্যায়াম

Equipment সরঞ্জাম ছাড়া ওয়ার্কআউট, বাড়িতে ব্যায়াম

Yoga বিভিন্ন যোগ পোজ এবং আসান নির্দিষ্ট পেশী লক্ষ্য করে

Men পুরুষ, মহিলা, যুবক এবং বৃদ্ধ সবার জন্য উপযুক্ত।

Instructions ভিডিও নির্দেশাবলীর মাধ্যমে 9 স্তরের যোগের নির্দেশনা

✅ 100% বিনামূল্যে

Ners নতুন এবং উন্নতদের জন্য যোগ ব্যায়াম।

আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য দৈনিক অনুস্মারক

- ওজন হ্রাস এবং চর্বি পোড়া করার যোগব্যায়াম, চর্বি পোড়া করে

- পেশী প্রসারিত, নমনীয়তা উন্নত, অঙ্গবিন্যাস উন্নত

Stress চাপ হ্রাস এবং আপনি শিথিল

Oga যোগব্যায়াম ভঙ্গিমা উন্নত করতেও সহায়তা করে। দুর্বল ভঙ্গির কারণে পিঠে ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা এবং অন্যান্য পেশীর সমস্যা হতে পারে। যোগব্যায়াম শরীরের দৃ tight় অঞ্চলগুলি যেমন কাঁধ এবং উপরের পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং উন্মুক্ত করে। এটি ভঙ্গিমা উন্নত করতে সহায়তা করে।

Yoga সকালে যোগব্যায়াম দিয়ে দিন শুরু করুন বা বিছানার আগে যোগ অনুশীলন করুন। সহজ যোগব্যায়াম সরঞ্জাম ছাড়াই ভঙ্গ করে। বাড়িতে যোগব্যায়াম করুন।

Oga যোগাসনের অনেক সুবিধা রয়েছে, যোগব্যায়াম অনুশীলন আপনাকে ফোকাস করতে, ওজন হ্রাস করতে, আরও ভাল ঘুমাতে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে, শক্তি বাড়ায়, প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং আপনাকে আরও সুখী করতে সহায়তা করে। "প্রাথমিকের জন্য যোগব্যায়াম - বাড়িতে যোগব্যায়ামগুলি" এর এই দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে দেখুন

"আপনি" যোগারদের জন্য যোগব্যায়াম - বাড়িতে যোগব্যায়ামের জন্য যোগব্যায়াম "এর এই অ্যাপটির জন্য নিখরচায় ডাউনলোডের জন্য কী অপেক্ষায় আছেন, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সরঞ্জাম হিসাবে যোগাকে বাস্তবায়ন শুরু করুন!