ধ্যান করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে শিখুন: মননশীলতা, শিথিলকরণ, স্ব-উন্নতি এবং ঘুম
ইভাানা হ'ল স্প্যানিশ ভাষায় সহজ ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশন, যা আপনাকে পূর্ণ ও সুখী জীবন অর্জনের জন্য মননশীলতা এবং স্ব-উন্নতি এবং স্বাস্থ্যের মাধ্যমে শিথিল করবে
নির্দেশিত ধ্যানগুলির একটি গ্যালারী সহ, যিবানা ধ্যান এবং আপনার স্বাস্থ্যকে আপনার নখদর্পণে রাখে।
যিবানার সাথে ধ্যান করা আগের চেয়ে সহজ হবে: মননশীলতা, শিথিলকরণ, স্ব-উন্নতি এবং স্বাস্থ্য আপনার সেরা সহযোগী হবে।
ধ্যান করতে এবং যিবনের সাথে ঘুমাতে শিখুন: মাইন্ডফুলেন্স, রিলাক্স, স্ব-উন্নতি এবং ঘুম।
যিভানা গ্যালারী এমন দু'জনের জন্যই তৈরি করা হয়েছে যারা ধ্যান শিখছেন বা মননশীলতা জানতে চান, পাশাপাশি ইতিমধ্যে যাদের অভিজ্ঞতা রয়েছে তাদের জন্যও। যারা তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান তাদের লক্ষ্য এটি।
আপনার পথ শুরু করুন, এখনই মননশীলতা এবং ধ্যান শিখুন। রিলাক্সে থাকুন
আমাদের গ্যালারীটির মধ্যে আপনি মাইন্ডফ্লাইনেস, স্ব-উন্নতি, শিথিলকরণ, স্বাস্থ্যকে কেন্দ্র করে গাইডেড ধ্যান এবং মেডিটেশন প্রোগ্রামগুলি পাবেন এবং এটি আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেবে। আপনার যদি ইতিমধ্যে অভিজ্ঞতা থাকে তবে ইভানা নিরস্ত ধ্যানও সরবরাহ করে।
আপনার যিবানা প্রোফাইলে আপনি আপনার ধ্যানগুলির রেকর্ড, আপনি ধ্যান করার সময়, সেশনগুলি শেষ করেছেন, পরপর দিন আপনি ধ্যান করেছেন এবং আপনার মেজাজের ইতিহাস খুঁজে পাবেন।
ইভানায় আমরা স্ব-উন্নতি, মননশীলতা এবং একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপনের সরঞ্জাম হিসাবে মঙ্গল হিসাবে বিশ্বাস করি, এজন্য আমাদের কাছে একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রয়েছে যাতে আপনি আপনার ধন্যবাদ লিখতে পারেন। যখন আমরা কৃতজ্ঞতার সাথে সংযুক্ত থাকি তখন নেতিবাচক আবেগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং আমরা স্বচ্ছন্দ বোধ করি।
যিভানা অ্যাপের সাহায্যে আপনি আপনার উদ্বেগকে শান্ত করতে শিখতে পারেন এবং আরামের পূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন। মননশীলতার সুবিধা উপভোগ করুন।
মন এবং শরীরের শিথিলকরণকে উত্সাহিত করার জন্য আমরা সংগীতের ব্যাকগ্রাউন্ড তৈরি করেছি। আপনি সেগুলি শুনতে এবং আপনার পছন্দ মতো একটি চয়ন করতে পারেন এবং যখনই আপনি চান এটি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি ওয়ালপেপারগুলিও কাস্টমাইজ করতে পারেন যাতে অ্যাপটি আপনার শিথিলকরণের ধারণাটিকে আরও বেশি দেখে।
যিবানা আপনার স্বাস্থ্য, শিথিলকরণ এবং স্ব-উন্নতির জন্য ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশন। এটি একটি সেতু যা আপনাকে ধ্যান ও মননশীলতার মাধ্যমে একটি পরিপূর্ণ এবং শান্ত জীবনযাত্রায় নিয়ে যাবে
এটিতে নির্দেশিত ধ্যানের একটি বিস্তৃত গ্যালারী রয়েছে :
Y ইলাই দ্বারা ইভানায় আমরা প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন ধ্যান আপলোড করি।
Specific নির্দিষ্ট বিষয়গুলির আশেপাশের ধ্যান প্রোগ্রাম, উদাহরণস্বরূপ "শুরু করা" প্রোগ্রামের সাথে আপনি 16 দিনের মধ্যে ধ্যান করতে শিখবেন এবং মননশীলতার চর্চায় "মাইন্ডফুল ফিলোসফি" এর মতো অন্যান্য প্রোগ্রাম, "আপনার স্বপ্নগুলি পৌঁছান" বা "আরও ভাল ঘুমান" with ”।
Iv ইভানার মাধ্যমে আপনি বিভিন্ন বিষয় এবং কৌশলগুলি কভার করে বিভিন্ন সময়কালের নির্দেশিত মননশীলতা এবং স্ব-উন্নতি ধ্যান অ্যাক্সেস করতে পারেন। গতি কমিয়ে দিন এবং আরও শান্তিতে বাঁচুন!
Age বয়সসীমা দ্বারা বিভক্ত শিশুদের জন্য স্বাস্থ্য এবং শিথিলকরণের জন্য ধ্যান-নির্দেশনা।
Stre মেডিটেশন প্রোফাইলটি ধারাবাহিকতা, সেশনগুলি, ধ্যানের দিনগুলি দেখায় showing এটি সম্পূর্ণ সেশনগুলির ইতিহাস সহ একটি ক্যালেন্ডার। আপনি আপনার মেজাজ চয়ন করতে এবং শিথিলতা, স্ব-উন্নতি, স্বাস্থ্য এবং আরও ভাল ঘুম পেতে পারেন। আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করেছেন সেগুলি অনুসারে পুরষ্কার রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ 10 দিনের লাইন, অন্যদের মধ্যে 24 ঘন্টা ধ্যান,
Bed "শয়নকালীন গল্প" হ'ল প্রাপ্ত বয়স্ক ও শিশুদের জন্য রেকর্ড করা মূল যিবানা গল্প এবং "জেনিয়াস মাইন্ড" গুলি যা বিভিন্ন অঞ্চলের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা রেকর্ড করা পডকাস্ট বা মাস্টার ক্লাস।
Journal আপনাকে ধন্যবাদ জার্নাল, যেখানে আপনি আপনার ধন্যবাদ লিখতে এবং আপনার ইতিহাস দেখতে পারেন।
🎵 আপনি বিভিন্ন সংগীত এবং ওয়ালপেপার চয়ন করতে পারেন।
যিবানার মাধ্যমে আপনি ধ্যান কৌশলটি অনুশীলন করতে পারেন, মননশীলতা জানুন, শিথিল করুন, আরও ভাল ঘুমোতে পারেন এবং আপনার জীবনের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্য এবং শান্ত আমাদের লক্ষ্য। যিবানার মাধ্যমে আপনি শিথিলতার আসল অর্থটি জানতে পারবেন।
ধ্যান, মননশীলতা, শিথিল করুন, স্ব-উন্নতি করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করুন
যিবানা মানে জীবন এবং আমাদের স্লোগানটি "আপনার সাথে সংযুক্ত"।
আমাদের ওয়েবসাইটটি www.yivana.com