World Fitness by Cassie

ক্যাসি অ্যাপের বিশ্ব ফিটনেস একটি হাওয়া ভ্রমণের সময় ব্যায়াম করে!

Cassie দ্বারা বিশ্ব ফিটনেস আপনাকে যতটা সম্ভব সহজ ভ্রমণ করার সময় কাজ করার জন্য প্রয়োজন সমস্ত সরঞ্জাম প্রদান করে। অ্যাপটি বিশ্বের সবচেয়ে 196 টি দেশে পরিদর্শন করার জন্য প্রথম নারী ক্যাসি ডি পিকোল দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, যে কোনও জায়গায় আপনি যেখানেই থাকুন না কেন সেটি উপযুক্ত থাকার জন্য আপনাকে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম রুটিন বজায় রাখার সময় ভ্রমণের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে, তিনি তার জ্ঞান গ্রহণ করেন এবং এই অ্যাপ্লিকেশনে এটি লোড করেন।

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য

••• অত্যন্ত বিস্তারিত ধাপে ধাপে কর্মরত রুটিন •••

অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি অনুসরণ প্রতিটি কাজ routine এইচডি ভিডিও এবং আপনি প্রতিটি ব্যায়াম করতে অনুমিত হয় কতক্ষণ জন্য সুস্পষ্ট নির্দেশাবলী আছে। এছাড়াও, প্রতিটি রুটিন একটি জিম ছাড়া সঞ্চালিত করা যাবে।

••• আপনার যন্ত্রের ক্যালেন্ডার অ্যাপ্লিকেশানে ব্যায়াম অনুস্মারক যোগ করুন •••

আপনি আপনার ক্যালেন্ডার অ্যাপ্লিকেশানে একটি অনুস্মারক যুক্ত করতে পারেন যাতে আপনি যখন অনুশীলন করতে পারেন তখন আপনাকে সূচিত করা যেতে পারে। ভ্রমণকালে, আপনার ক্যালেন্ডারে ব্যায়াম করার অনুস্মারক থাকার ফলে আপনাকে নিজের কাছে দায়বদ্ধ থাকতে এবং ট্র্যাকে থাকতে সহায়তা করবে।

••• আপনি কোথাও করতে পারেন ব্যায়াম •••

এই অ্যাপ্লিকেশন প্রতিটি ব্যায়াম যে কোন জায়গায় সঞ্চালিত করা যেতে পারে। কিছু ব্যায়াম সম্পূর্ণভাবে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে, অন্যরা প্রায় যেকোনো জায়গায় পাওয়া যেতে পারে এমন সাধারণ পরিবারের আইটেমগুলি ব্যবহার করে।

••• আপনার প্রাপ্যতা এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে কাস্টম পরিকল্পনা * •••

একটি সংক্ষিপ্ত জরিপ পূরণ করে, আপনি ভ্রমণ করার সময় Cassie নিখুঁত workout পরিকল্পনা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন। পরিকল্পনা খুব নমনীয় এবং আপনি এক সপ্তাহ থেকে আট সপ্তাহ থেকে তাদের সামঞ্জস্য করতে পারবেন। আপনি প্রতি সপ্তাহে workout করতে চান কত দিন নির্ধারণ করতে পারেন। এই প্ল্যান যত তাড়াতাড়ি আপনি অ্যাপ্লিকেশন চালু হিসাবে উপস্থাপন করা হয়, যাতে আপনি সহজেই একটি workout শুরু করতে পারেন!

* দ্রষ্টব্য: যদিও আমরা একটি বিনামূল্যে "শুরু করা" প্ল্যান সরবরাহ করি তবে অতিরিক্ত পরিকল্পনাগুলি অ্যাপ্লিকেশানগুলিতে কেনাকাটা করা হয়।

Cassie ডি Pecol সম্পর্কে

Cassandra De Pecol (যুক্তরাষ্ট্রে কানেক্টিক্টে 23 জুন, 1989 জন্মগ্রহণ করেন) একজন আমেরিকান লেখক, ভ্রমণকারী, কর্মী, এবং স্পিকার যিনি দ্রুততম ব্যক্তি এবং বিশ্বব্যাপী প্রত্যেক সার্বভৌম জাতির ভ্রমণের জন্য প্রথম দস্তাবেজযুক্ত নারী হওয়ার দাবিদার। । তিনি আনুষ্ঠানিকভাবে দুটি বিভাগে গিনিস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস সেট করেছেন: "সমস্ত সার্বভৌম দেশ পরিদর্শন করার দ্রুততম সময়" এবং "সর্বস্বান্ত দেশগুলিতে পরিদর্শন করার দ্রুততম সময় - মহিলা"। তিনি বাস্তবতা টেলিভিশন সিরিজ নগ্ন এবং Afraid প্রদর্শিত জন্য পরিচিত। জুলাই 2018 সালে, তিনি তার স্মৃতিকথা মুক্তি; অভিযান 196: রেকর্ডে প্রথম নারী বিশ্বের প্রতিটি দেশে ভ্রমণের জন্য।

Cassie Ironman এবং Ironman 70.3 ট্রায়থলন রেসে প্রতিদ্বন্দ্বিতা উপভোগ করে, একটি সুস্থ কেটো ডায়েট অনুসরণ করে - সারগ্রাহী রান্না তৈরি করে। তিনি পরবর্তী কয়েক বছরের মধ্যে ভার্জিন গ্যালাকটিক সঙ্গে স্পেস শিরোনাম আগে তার প্রাইভেট পাইলট লাইসেন্স পাওয়ার প্রক্রিয়া চলছে। ওহ, এবং তিনি তার পরবর্তী গিনিস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড প্রচেষ্টা প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন।