WOOP app

WOOP - নিজেকে উত্সাহিত করার পদ্ধতিগত উপায়।

WOOP হল একটি ব্যবহারিক, অ্যাক্সেসযোগ্য, প্রমাণ-ভিত্তিক মানসিক কৌশল যা লোকেদের তাদের ইচ্ছা খুঁজে পেতে এবং পূরণ করতে এবং তাদের অভ্যাস পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

বিশ বছরের বেশি গবেষণা দেখায় যে WOOP কাজ করে। বৈজ্ঞানিকভাবে "বাস্তবায়নের উদ্দেশ্যের সাথে মানসিক বৈপরীত্য" নামে পরিচিত পদ্ধতিটি সমস্ত বয়সের গোষ্ঠী এবং জীবনের ক্ষেত্রগুলিতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, যা মানুষকে স্বাস্থ্য, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং একাডেমিক/পেশাগত কার্যকলাপ সম্পর্কিত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।

আমি WOOP অ্যাপ দিয়ে কি করতে পারি?

অ্যাপটি আপনাকে WOOP ইচ্ছা - ফলাফল - প্রতিবন্ধকতা - পরিকল্পনার চারটি ধাপের মাধ্যমে গাইড করে। অ্যাপটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার WOOP-এর জন্য যথেষ্ট সময় নিয়েছেন এবং আপনি চারটি ধাপের সঠিক ক্রম অনুসরণ করছেন।

আপনি ওয়েবসাইটে WOOP সম্পর্কে আরও জানতে পারেন https://woopmylife.org/

অ্যাপটি এখানে উপলব্ধ:

আফ্রিকান, আরবি, চাইনিজ (সরলীকৃত, ঐতিহ্যবাহী), ডাচ, ইংরেজি, ফার্সি, ফ্রেঞ্চ, জার্মান, গ্রীক, ইসিএনদেবেলে, আইসিহোসা, ইতালীয়, জাপানি, পর্তুগিজ, পোলিশ, রাশিয়ান, সিসওয়াতি, সেতসোয়ানা, সেপেডি, সেসোথো, স্প্যানিশ, তাগালগ, শিভেনডা , সিটসোঙ্গা এবং জুলু।