Water Reminder

জল অনুস্মারক আপনাকে জল পান করতে এবং আপনার জল খাওয়ার ট্র্যাক করার কথা মনে করিয়ে দেয়।

জল অনুস্মারক - আপনার ফোনের জন্য সেরা জল অনুস্মারক অ্যাপ্লিকেশন

আমরা অনেকেই হয়তো প্রতিদিন সুপারিশকৃত আট গ্লাস পানি পান করি না। বাস্তবে, ব্যাপারটা এমন নয়। অনেক অ্যাপ আপনাকে পানি পান করার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে এবং আপনার পানির পরিমাণ ট্র্যাক করতে পারে। কিন্তু আপনার জলের রুটিন পরিবর্তন করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে জনপ্রিয় ওয়াটার রিমাইন্ডার অ্যাপ হল ওয়াটার রিমাইন্ডার। এখানে এই অ্যাপটির অন্যান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

পানীয় জল স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ

আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে পানীয় জল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, তবে আপনি ভাবছেন কীভাবে হাইড্রেটেড থাকবেন। ভাল খবর হল যে জল সম্পূর্ণ ক্যালোরি এবং চিনি-মুক্ত, এটি ডায়েটে যারা তাদের জন্য একটি নিখুঁত পানীয় করে তোলে। জল শুধু আপনাকে হাইড্রেট করবে না, এটি আপনার ক্ষুধাও মেটাবে। আরও ভাল, এতে শূন্য ক্যালোরি রয়েছে! পানি পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন আরও কারণগুলি আবিষ্কার করতে পড়ুন।

হাইড্রেশন অ্যাপগুলি আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে

পর্যাপ্ত জল পান করা একটি রুটিন যা অনেক লোক এটি গুরুত্বপূর্ণ জেনেও অনুসরণ করে না। সঠিক হাইড্রেশন ওজন হ্রাস, রক্তচাপ স্বাভাবিককরণ এবং স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন সহ অনেক সুবিধার সাথে যুক্ত। আপনি যেতে যেতে বা ট্র্যাফিক আটকে থাকুক না কেন, আপনি আপনার ফোনের জন্য সঠিক হাইড্রেশন অ্যাপের সাহায্যে অনুস্মারক সেট করতে পারেন। এখানে কিছু উদাহরণ আছে। আপনার জল খাওয়ার ট্র্যাক রাখা আপনাকে ওজন কমাতে এবং আপনার ত্বকের উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে।

তারা আপনাকে জল পান করতে মনে করিয়ে দেয়

অনেকেই সারাদিন পর্যাপ্ত পানি পান করতে ভুলে যান। তরলের অভাব অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে, যেমন ডিহাইড্রেশন। নিয়মিত জল খাওয়ার কার্যক্ষমতা এবং জীবনীশক্তি উন্নত হয়, যা শরীরের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। আরও জল পান করার কথা মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য, একটি অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন যা আপনাকে জল পান করার কথা মনে করিয়ে দেয়। প্রতি 10 মিনিটে, প্রতি দুই ঘন্টায়, বা দিনে তিনবার আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য সতর্কতা সহ বিভিন্ন ধরণের জল অনুস্মারক উপলব্ধ রয়েছে।

তারা আপনার জল গ্রহণ ট্র্যাক

ড্রিঙ্ক ওয়াটার রিমাইন্ডার অ্যাপটি আপনার জল খাওয়ার ট্র্যাক রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়, তা দিনে হোক বা প্রতিদিনের ভিত্তিতে। অ্যাপটি সুন্দর এবং দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির মিশ্রণ। এমনকি এটিতে একটি ব্যাকআপ বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাতে আপনি আপনার ডেটা সুরক্ষিত রাখতে পারেন। এই অ্যাপটি চিকিত্সকদের দ্বারাও সুপারিশ করা হয়েছে এবং এর অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে অত্যন্ত সুপারিশ করে। এটির ব্যবহারকারীদের একটি বৃহৎ সম্প্রদায় রয়েছে এবং এটি একটি শীর্ষ-রেটেড অ্যাপ।

তারা প্রেরণামূলক পুরস্কার প্রদান করে

আপনি যে ধরনের পুরষ্কার উপস্থাপন করছেন তা নির্বিশেষে, আপনি যা যোগাযোগ করার চেষ্টা করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে স্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্ত হতে হবে। এটি একটি ব্যক্তিগত পুরস্কার, একটি কোম্পানি বা একটি প্রতিষ্ঠানের স্বীকৃতি হোক না কেন, আপনার একটি স্পষ্ট বার্তা সহ একজন উপস্থাপকের প্রয়োজন হবে৷ একজন পুরষ্কার উপস্থাপক এমন একজন হওয়া উচিত যে ব্যক্তি বা সংস্থাকে মূর্ত করে যাকে আপনি সম্মান করছেন। একটি পুরস্কার উপস্থাপন করার সময়, আপনার টোন এবং শরীরের ভাষা সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত।

ওয়াটার ট্র্যাকার অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

ওয়াটার ট্র্যাকার অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? আপনি যদি ফিটনেস ফ্যানাটিক হন তবে এই অ্যাপটি আপনাকে পানি পান করার কথা মনে করিয়ে দেবে। এটিতে কাস্টমাইজযোগ্য টাইমার এবং জল খাওয়ার পরিসংখ্যান রয়েছে। আরও কি, এটি S Health এবং Google Fit এর সাথে সিঙ্ক করে। এটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের একটি সামগ্রিক চিত্র দিতে জল খাওয়ার সাথে ওজনের ডেটাও একত্রিত করে। কোন ওয়াটার ট্র্যাকার অ্যাপটি আপনার জন্য সঠিক?