UABwell

UABwell - UAB এর একটি মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ

বার্মিংহামের আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা একটি ব্যক্তিগতকৃত স্ব-যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করতে UABwell অ্যাপ ব্যবহার করতে পারে যা ঘুম, চলাচল, পুষ্টির রুটিন এবং স্থিতিস্থাপকতার ভাল অভ্যাস তৈরি করে। অভ্যাস চেকলিস্ট এবং সুস্থতা জার্নাল — শুধুমাত্র আপনার কাছে দৃশ্যমান — আপনাকে আপনার লক্ষ্য পূরণ করতে এবং আরও ভাল স্ব-যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা ট্র্যাক করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, অ্যাপের স্ব-সহায়তা সরঞ্জামগুলি আপনার নখদর্পণে মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা, মননশীলতা সংস্থান এবং ক্যাম্পাসের মানসিক স্বাস্থ্য এবং বিনোদন ইভেন্টগুলি রাখে। ক্রাইসিস হেল্পও পাওয়া যায়। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য আজই আপনার পরিকল্পনা তৈরি করুন।