সহজেই আপনার সব খাদ্যে চর্বি, শর্করা, এবং প্রোটিন ট্র্যাক. IIFYM আপনি এটি খেতে পারেন!
আপনি কখনও চেষ্টা করেছেন সবচেয়ে সহজ ডায়েটে স্বাগতম। আপনি যা খুশি খাওয়া করুন, যতক্ষণ না এটি আপনার খাদ্য ম্যাক্রো পরিকল্পনার সাথে খাপ খায় এটি আপনার ডায়েটের অংশ! বোকা সরল ম্যাক্রোস হ'ল আপনার ম্যাক্রো-পুষ্টিকাগুলি সন্ধান করা এবং আপনাকে বাল্ক আপ করতে, ওজন হ্রাস করতে, বা একইসাথে উভয় ক্ষেত্রে কার্যকর করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায়!
ম্যাক্রো বনাম গণনা কেন আপনি প্রতিটি অন্যান্য ডায়েটে করেন? আপনার চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বের মাত্রাকে সন্ধান করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর অন্যতম সহজ উপায় ম্যাক্রোগুলি গণনা। বোকা সরল ম্যাক্রোস এই ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাকিংকে অত্যন্ত সহজ করে তোলে। এবং সর্বোপরি, আপনি নিজের ম্যাক্রোস স্তরগুলি সেট করেছেন, যাতে আপনি প্রতিদিনের ম্যাক্রোগুলিতে পৌঁছানোর পরে যা খুশি তা খেতে পারেন! এটি যদি আপনার ম্যাক্রোগুলির সাথে ফিট করে ("IIFYM") আপনি এটি খেতে পারেন!
অথবা আপনি হোল ফুডস প্ল্যান্ট ভিত্তিক ডায়েট (ডাব্লুএফপিবি) এর জন্য আপনার খাদ্য গ্রিডটি কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং দেখুন এটি আপনার জীবনে কী আলাদা different
এই বৈশিষ্ট্য: এর
& # 8226; & # 8195; আপনার প্রতিদিনের ম্যাক্রোগুলি লগ করার জন্য সহজেই ব্যবহারযোগ্য খাবার আইকন।
& # 8226; & # 8195; দ্রুত খাবার যুক্ত করার জন্য বিস্তৃত 500,000 ফুড ডেটাবেস সহ বারকোড স্ক্যানার।
& # 8226; & # 8195; আপনার অগ্রগতিতে প্রেরণা দেওয়ার জন্য সেলফিগুলির আগে এবং পরে দৈনিক ব্যক্তিগত নিন। আপনি প্রস্তুত হলে তাদের সাথে ভাগ করুন।
& # 8226; & # 8195; ওভারটাইম আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং সহজেই আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য পরিবর্তন করুন।
& # 8226; & # 8195; ডিভাইসের মধ্যে বিনামূল্যে সিঙ্ক করুন।
& # 8226; & # 8195; ফুড ব্যাংক বিশেষ ইভেন্টগুলির জন্য ক্যালোরি সংরক্ষণ করে।
& # 8226; & # 8195; কাস্টম খাবার এবং খাবার তৈরি করুন যা আপনার প্রতিদিনের গ্রিডে প্রদর্শিত হবে।
& # 8226; & # 8195; আপনি যখন নিজের ম্যাক্রোস সীমাতে যান তখন সতর্কতা সেট আপ করুন
& # 8226; & # 8195; আপনার প্রতিদিনের ম্যাক্রোগুলি লগ করার জন্য সহায়ক অনুস্মারক।
& # 8226; & # 8195; উড়তে আপনার অংশের আকার পরিবর্তন করুন।
& # 8226; & # 8195; একটি বোতামের স্পর্শের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে মেট্রিকগুলিতে রূপান্তর
& # 8226; & # 8195; আপনার প্রতিদিনের খাবারগুলি পর্যালোচনা করার জন্য এবং প্রতিদিন নোট যুক্ত করার জন্য লেআউট পরিষ্কার করুন
& # 8226; & # 8195; দৈনিক জলের ট্র্যাকার
& # 8226; & # 8195; আপনার পছন্দ মত যাকে আপনার খাবারের ইতিহাস ইমেল করুন।
আজই এটি ব্যবহার করে দেখুন, এটি ডাউনলোড করার জন্য নিখরচায়! হারানোর মতো আর কিছু নেই আপনার চর্বি! জনপ্রিয় এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য সহজে ব্যবহারযোগ্য কেটো ডায়েট ট্র্যাকার বিকাশকারীরা আপনার কাছে বোকা o