Strong Arms Home workout

বাড়িতে নতুনদের জন্য হাতের ব্যায়াম, ডাম্বেল বা সরঞ্জাম ছাড়াই

নতুনদের জন্য এই আর্ম ওয়ার্কআউটটি পুরুষ এবং মহিলাদের ডাম্বেল বা সরঞ্জাম ছাড়াই শক্তিশালী এবং ভাস্কর্যযুক্ত বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ পেতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যাপটিতে হাতের পেশী বিকাশের লক্ষ্যে ব্যায়াম রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে।

দিনে মাত্র ১০ মিনিট এবং কোন বিশেষ যন্ত্রপাতি না থাকলেও আপনি আপনার বাড়ি ছাড়াই আশ্চর্যজনক ফলাফল পেতে পারেন।

এই আর্ম ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে আপনি শুরু থেকে বিশেষজ্ঞ পর্যন্ত অসুবিধা স্তরগুলি পাবেন। আপনার পছন্দের আর্ম ব্যায়ামগুলি বেছে নিয়ে আপনি আপনার ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন।

আপনার অস্ত্র ভাস্কর্য করার প্রশিক্ষণ সেশনের সময়, আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি আরও সহজে অর্জনে সহায়তা করার জন্য অনুপ্রেরণামূলক সঙ্গীত থেকে উপকৃত হবেন।

30 দিনের চ্যালেঞ্জ। প্রিসেট আর্ম ওয়ার্কআউটগুলির পাশাপাশি, আপনি উপলব্ধ চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি নিতে সক্ষম হবেন যা ধীরে ধীরে আপনার আর্ম ওয়ার্কআউটকে আরও তীব্র করবে এবং অল্প সময়ের মধ্যে দুর্দান্ত ফলাফল দেবে।

বৈশিষ্ট্য:

- স্বনির্ধারিত প্রেরণাদায়ক সঙ্গীত

- প্রতিটি অনুশীলনে সংশ্লিষ্ট অ্যানিমেশন এবং ভিডিও প্রদর্শন রয়েছে

- অ্যাপ্লিকেশনটি ইন্টারনেট ছাড়াই কাজ করে (অফলাইনে)

- পেশীবহুল বাহুগুলির জন্য কার্যকর অনুশীলনগুলি বাইসেপস, ট্রাইসেপস এবং ফোরআর্মগুলিতে ফলাফল অনুকূল করতে। কিছু ব্যায়াম ডাম্বেল দিয়ে আর্ম ওয়ার্কআউট হয় অন্যগুলি সরঞ্জাম ছাড়াই

- ব্যায়ামের তীব্রতায় ধীরে ধীরে বৃদ্ধি

- প্রারম্ভিক এবং পেশাদার, পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত

- ব্যক্তিগত পরিসংখ্যান সহ প্রশিক্ষণের অগ্রগতির স্বয়ংক্রিয় রেকর্ডিং

উচ্চ শরীরের প্রশিক্ষণ সহজ নয়, বিশেষত যদি আপনার লক্ষ্য আপনার বাহুগুলিকে আরও পেশীবহুল করা হয়। আমাদের নির্বাচিত বাইসেপস ব্যায়াম এবং আর্ম ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে আপনার হাতের পেশীগুলি কার্যকরভাবে বিকাশ এবং আকার দিতে সহায়তা করবে। 30 দিনের জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনি আপনার প্রচেষ্টার দৃশ্যমান ফলাফল দেখতে পাবেন।