Spot On

প্ল্যানড প্যারেন্টহুড ডাইরেক্ট থেকে জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং পিরিয়ড ট্র্যাকার

"এই নতুন পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপটি একটি গুরুতর গেম-চেঞ্জার।" - টিন ভোগ

আপনার চক্রের শীর্ষে থাকা স্পট অনের সাথে কখনও সহজ বা আরও মজাদার ছিল না — একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ এবং পিরিয়ড ট্র্যাকার যা প্ল্যানড প্যারেন্টহুড ডাইরেক্ট দ্বারা চালিত।

জন্মনিয়ন্ত্রণ অনুস্মারক, নির্দেশিকা এবং টিপসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন - আপনার পদ্ধতি বা আপনার সময়সূচী যাই হোক না কেন।

আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণে না থাকেন, তাহলে স্পট অন সঠিকভাবে আপনার পিরিয়ডের পূর্বাভাস দিতে পারে এবং কখন আপনার উর্বর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে সে সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক করতে পারে।

আপনার পিরিয়ড, উর্বরতা এবং মাসিক চক্র ট্র্যাক করুন

• আপনার প্রবাহ — স্পটিং থেকে হালকা থেকে ভারী দিন পর্যন্ত।

• আপনার উপসর্গ — ক্লান্তি, ক্র্যাম্প বা পেটে ব্যথা।

• আপনার কার্যকলাপ — ব্যায়াম, যৌনতা, বা ঘুমের গুণমান

আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পরিচালনা করুন

• আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করে এমন যেকোনো পদ্ধতি ট্র্যাক করুন: পিল, প্যাচ, রিং, ইমপ্লান্ট, শট এবং IUD।

• আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ বা মাসিক চক্রের জন্য সুনির্দিষ্ট বিচক্ষণ অনুস্মারক সেট করুন।

সমর্থন এবং সম্পদ

• বিশেষজ্ঞদের সাথে সরাসরি কথা বলার জন্য চ্যাট/টেক্সট স্বাস্থ্য শিক্ষাবিদ হটলাইনের সাথে সংযোগ।

• আপনার সম্পর্কে, আপনার প্রজনন লক্ষ্য বা জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করার জন্য আপনার কারণ সম্পর্কে কোন সিদ্ধান্ত বা অনুমান নেই।

"

...একটি স্মার্ট, নিরপেক্ষ, প্রযুক্তির দরকারী অংশ — স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত মহাজাগতিক শক্তিকে ধন্যবাদ।" - কাটা

"আমরা ইতিমধ্যে এটি ডাউনলোড করেছি - আপনি কি?" - আকৃতি